Angebot

GANZEITLICHES UND PERSÖNLICHES COACHING

Wir bieten ganzheitliches und persönliches Coaching zur Förderung deiner Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude im Alltag. Darüber hinaus vermitteln wir die Freude an regelmässiger sportlicher Bewegung und einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper.

 

GENAU FÜR DICH!

Unser Coaching ist genau für dich! Egal als was du dich bezeichnest, ob als Breitensportler, Gesundheitssportler, ambitionierter Wettkampfteilnehmer oder Neuling – bei uns stehst du als Athlet an erster Stelle. Wir begleiten dich individuell bei deinem Sporteinstieg,  deiner persönlichen Trainingsplanung oder deiner systematischen Wettkampfvorbereitung.

 

PACKAGES UND ELEMENTS

Mit unseren Packages trainierst du – individuell oder in der Gruppe – immer deinem Niveau angepasst und die Elements bieten dir eine optimale Komplettierung deines Packages. Unser Coaching basiert auf individualisierter Trainingsplanung.

 

PERSÖNLICHER TRAININGSPLAN

Welches Ziel du auch verfolgst, in jedem Fall ist es für dich ratsam, mit einem individuellen Trainingsplan zu arbeiten, damit du deinem Ziel möglichst effizient näher kommst. In deinem Trainingsprogramm werden deine sportliche Vergangenheit, deine sportliche und mentale Voraussetzung, deine Ernährung, dein Körpergefühl und dein aktuelles Befinden mit eingebunden.

 

WICHTIG

Wir arbeiten pulsorientiert. Das heisst, dein Trainingsplan wird anhand von deiner ermessenen Herzfrequenz berechnet und angepasst. Hierfür benötigst du eine Pulsuhr mit einem dazugehörigem Pulsgurt (oder Iphone-App und Pulsgurt). Du benötigst kein Hightech-Gerät, für den Anfang genügt ein günstigeres Produkt allemal.

 

STARTEN

Starte heute und teile uns via Kontaktformular dein Ziel mit. Wir melden uns anschliessend bei dir, um  einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.

 

move – be happy