BASICfire

Dein individuelles Einsteigerprogramm

 

Du möchtest dich mehr bewegen, deine Gesundheit fördern und Fitness steigern, deine Ernährungsgewohnheiten verändern, dein Körpergewicht optimieren und dich vitaler fühlen?

BASICfire bietet dir individuelles Coaching mit Bedürfnisanalyse, Sportartenberatung (max. 2 Sportarten und max. 3 Trainingseinheiten pro Woche), persönlichem Bewegungsplan, um mehr Bewegung, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit 
in deinen Alltag zu integrieren und Ernährungsempfehlungen. Bei Übungsprogrammen für zu Hause coachen wir dich auch bei dir zu Hause (siehe SINGLEfire weiter unten). Mit BASICfire steigst du strukturiert und nachhaltig in den Sport ein und baust dir gut betreut deine regelmässige Routine auf.

Dieses Package eignet sich für Sporteinsteiger als auch für Wiedereinsteiger, die ihr Training nach längerer Zeit wieder aufnehmen möchten. Sag ja zu mehr Wohlbefinden und steigere deine Energie Schritt für Schritt.

 

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