Fit in den Tag

Den Kaffeeklatsch mit Fitness verbinden – geht das?

Ja! Gemeinsam starten wir den Tag bewusst und bewegend in der Natur. Dein Wohlbefinden und deine Fitness wird durch Ausdauer- & Kräftigungseinheiten gesteigert. So wirst du mehr Energie im Alltag verspüren und versprühen. Und das Tempo wird natürlich angepasst, damit auch Lachen und Schwatzen nicht zu kurz kommen.

Für wen?

für dich und deine beste Freundin als gemeinsame Fitness- und Schnörri-Zeit
für dich, falls du einmal pro Woche ein geführtes Gruppen-Training in der Natur wünschst und auch von einem individuellen Coaching profitieren möchtest
Laufeinsteiger: falls du bisher noch keine 10 Minuten am Stück gelaufen bist
Gelegenheitsläufer: wenn du das Laufen von Grund auf erlernen möchtest

Angebot

Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
- Lauftechnik (Lauf ABC)
- unterschiedliche Geschwindigkeiten
- Intervall Einheiten
- Übungen zur Rumpfstabilität
- Dehnen
Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
Regelmässige Support E-Mails
Kostenloser Zugang zu Online-Übungsanleitungen und Wissensbeiträgen zu Themen wie Kraftübungen, Ernährung, Lauf-ABC, etc.
25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit

Coach: Manuela Fischer

Fit in den Tag mit Manuela Fischer

Trainingsdaten: Freitag Morgens jeweils um 8:15 Uhr bis 9:15 Uhr

Treffpunkt: Schützenhaus, Oberentfelden
Mitbrignen: dem Wetter entsprechende Laufkleider

Kosten: CHF 20.00 pro Einzeltraining, oder CHF 199.00 für ein 10er Abo

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