CRAWLEN

Möchtest du endlich richtig Crawlen lernen oder deinen Crawlstyle verbessern?

Dann ist unser Schwimmkurs genau richtig für dich! Crawlen ist ein komplexer Bewegungsablauf, aber mit den richtigen Übungen zur Wasserlage sowie Atem- und Technikübungen wirst du im Nu zur Wasserratte. Du erlernst alle Grundlagen des Crawl Schwimmens und wirst schon bald eine Wellenlänge voraus sein. Die Kurse sind so individuell aufgebaut, dass Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam vom Training profitieren können.

Für wen?

für dich, falls du endlich so schwimmen möchtest, dass dir die Puste nicht schon nach 25 Metern ausgeht
für dich, falls du einmal pro Woche ein geführtes Kleingruppen-Training (max. 5 Personen) im Hallenbad wünschst und auch von einem individuellen Coaching profitieren möchtest
für dich, falls du ein erstes Wettkampfziel ins Visier fasst und dazu in einem ersten Schritt die Grundlagen des Crawlens erlernen möchtest
Alternativsportler: Falls du in einer anderen Sportart aktiv bist und nun das Schwimmen ausprobieren möchtest
für dich, falls deine Crawl-Technik noch spritziger werden soll
für dich, falls du nach dem Grundlagen Crawl-Kurs nun die Fortsetzung in Angriff nehmen möchtest
für dich, falls du ein Wettkampfziel ins Visier fasst und dazu deine Crawl-Technik für den Wettkampf verbessern möchtest
Wiedereinsteiger: Falls du das Crawlen schon mal regelmässig gemacht hast und nun auffrischen willst

Angebot?

Wöchentlich geführte Kleingruppe (max. 5 Personen) mit abwechslungsreichen Inhalten
- Wasserübungen mit der Crawlbewegung
- Armzug mit dem Pull Buoy
- Atmung
- Schritt für Schritt zum Crawlen
- Tipps fürs eigene Training
Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige persönliche Niveau und Ziel des einzelnen Teilnehmers zugeschnitten
25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
Coach: Nadine Zurschmiede

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Frühschwimmen 2023/6

Trainingsdaten: Dienstag, 12.09.23, 27.09.23, 10.10.23, jeweils 06:15-7:15 Uhr

Treffpunkt: Hallenbad Telli, Aarau

Kosten: CHF 105.00 für 3 Trainings in Kleingruppe inkl. Eintritt (max. 5 Personen)

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