Sommerlaufgruppe

Erlebe COOLE Momente in unserer Sommer-Laufgruppe

Die Sommer-Laufgruppe bietet dir abwechslungsreiche und kurzweilige Outdoor Lauftrainings in einer bunt gemischten Gruppe. Das Training ist individuell angepasst: auf deine jeweiligen Trainingsziele, auf deinen Konditionszustand und deine Wünsche. Ganz nach dem Motto «gemeinsam trainieren, jeder jedoch nach seinem eigenen Trainingsziel und Rhythmus».

Für wen?

  • Für dich, wenn du Lust auf Sport hast, aber du dich manchmal alleine nicht motivieren kannst
  • Für dich, wenn du in einem 1:1 Training deine Technik und Leistung gezielt fördern willst – unabhängig von deinem Konditions- & Leistungsniveau
  • Für dich, wenn du einfach gerne professionell begleitet werden möchtest

Angebot

  • Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
    • Lauftechnik (Lauf ABC)
    • unterschiedliche Geschwindigkeiten
    • Intervall Einheiten
    • Übungen zur Rumpfstabilität
    • Dehnen
    • Schnuppertrail-Run
    • Circuit-Training
    • Treppenlauf
    • Hügelsprints und vieles mehr
  • Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige persönliche Niveau und Ziel des einzelnen Teilnehmers zugeschnitten 
  • Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
  • Regelmässige Support E-Mails
  • Kostenloser Zugang zu Online-Übungsanleitungen und Wissensbeiträgen zu Themen wie Kraftübungen, Ernährung, Lauf-ABC, etc.
  • 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
  • 20% Rabatt auf Sponser Food
  • 10 % Rabatt bei Schumacher Sport in Langenthal
  • Coach: Nadine Zurschmiede

Zusätzlich möglich: Individueller Trainingsplan für das angestrebte Wettkampf- oder Leistungsziel.

Fit durch den Sommer 

Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 10.06.-15.07.2020 19:00-20:00 Uhr  

Trainingsort: 400m Bahn Telli, Aarau 

Kosten: CHF 139.00 für 6 Gruppentrainings, CHF 25.00 pro Einzeltraining

Sommerferien-Spezial: Bist du in dieser Zeit in den Sommerferien und kannst 1-2 Trainings nicht besuchen? Dann melde es uns mit der Anmeldung und wir werden dir diese Trainings nicht in Rechnung stellen.

Neuerung: Einzelne Trainings können bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn abgemeldet und in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Bei späterer Abmeldung entfällt die Möglichkeit des Nachholens. 

Fit durch den Sommer in Zofingen 

Trainingsdaten: Montag Abend, wie folgt: 

  • 15.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
  • 22.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
  • 29.06.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 19:30 Uhr Stadtsaal
  • 06.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 13.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 20.07.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 27.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 03.08.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal

Kosten für alle 6 Lauftrainings à 60 Minuten: CHF 139.00
Kosten Einzeltrainings: CHF 25.00
Kosten Stabitrainings à 45 Minuten: CHF 20.00 pro Abend

Sommerferien-Spezial: Bist du in dieser Zeit in den Sommerferien und kannst 1-2 Trainings nicht besuchen? Dann melde es uns mit der Anmeldung und wir werden dir diese Trainings nicht in Rechnung stellen.

Neuerung: Einzelne Trainings können bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn abgemeldet und in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Bei späterer Abmeldung entfällt die Möglichkeit des Nachholens.