Sommerlaufgruppe

Erlebe COOLE Momente in unserer Sommer-Laufgruppe

Die Sommer-Laufgruppe bietet dir abwechslungsreiche und kurzweilige Outdoor Lauftrainings in einer bunt gemischten Gruppe. Das Training ist individuell angepasst: auf deine jeweiligen Trainingsziele, auf deinen Konditionszustand und deine Wünsche. Ganz nach dem Motto «gemeinsam trainieren, jeder jedoch nach seinem eigenen Trainingsziel und Rhythmus».

Für wen?

  • Für dich, wenn du Lust auf Sport hast, aber du dich manchmal alleine nicht motivieren kannst
  • Für dich, wenn du in einem 1:1 Training deine Technik und Leistung gezielt fördern willst – unabhängig von deinem Konditions- & Leistungsniveau
  • Für dich, wenn du einfach gerne professionell begleitet werden möchtest

Angebot

  • Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
    • Lauftechnik (Lauf ABC)
    • unterschiedliche Geschwindigkeiten
    • Intervall Einheiten
    • Übungen zur Rumpfstabilität
    • Dehnen
    • Schnuppertrail-Run
    • Circuit-Training
    • Treppenlauf
    • Hügelsprints und vieles mehr
  • Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige persönliche Niveau und Ziel des einzelnen Teilnehmers zugeschnitten 
  • Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
  • Regelmässige Support E-Mails
  • Kostenloser Zugang zu Online-Übungsanleitungen und Wissensbeiträgen zu Themen wie Kraftübungen, Ernährung, Lauf-ABC, etc.
  • 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
  • 20% Rabatt auf Sponser Food
  • 10 % Rabatt bei Schumacher Sport in Langenthal
  • Coach: Nadine Zurschmiede

Zusätzlich möglich: Individueller Trainingsplan für das angestrebte Wettkampf- oder Leistungsziel.

Sommerlaufgruppe

Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 13.05.-01.07.2020 19:00-20:15 Uhr  

Trainingsort: 400m Bahn Telli, Aarau 

Kosten: CHF 179.00 für 8 Gruppentrainings