Jogging macht glücklich …
Laufen ist der effizienteste Weg, um deinen Körper fit zu halten. Schon nach wenigen Trainings wirst du merken, dass sich dein Ruhepuls verbessert und du im Alltag deutlich belastbarer wirst. Es gibt aber noch viele weitere Gründe:
- du lebst gesünder, denn Laufen stärkt dein Immunsystem und schützt dich vor Infekten
- du schläfst nachts besser, weil du durchs Jogging den Tag intensiver erlebst
- du wirst kreativer, weil du während dem Laufen deinen Kopf durchlüftest und Platz für neue Ideen schaffst
- der Laufsport ist zudem einfach: Rein in die Joggingschuhe und lockere Kleidung und schon kanns los gehen.
- und nicht vergessen: Beim Laufsport verbrennst du mehr Kalorien als beim Gehen, Radfahren oder Walken
Möchtest auch du ein Läufer werden? Wir haben eine Palette an Möglichkeiten für dich.
