Sommerlaufgruppe

Erlebe coole Momente in unserer Sommerlaufgruppe

Die Sommer-Laufgruppe bietet dir abwechslungsreiche und kurzweilige Outdoor Lauftrainings in einer bunt gemischten Gruppe. Das Training ist individuell angepasst: auf deine jeweiligen Trainingsziele, auf deinen Konditionszustand und deine Wünsche. Ganz nach dem Motto «gemeinsam trainieren, jeder jedoch nach seinem eigenen Trainingsziel und Rhythmus».

Für wen?

  • für dich, falls du auch im Sommer coole Momente erleben möchtest
  • für dich, falls du einmal pro Woche ein geführtes Gruppen-Training in der Natur wünschst und auch von einem individuellen Coaching profitieren möchtest
  • Gelegenheitsläufer: wenn du das Laufen von Grund auf erlernen möchtest
  • Alternativsportler: falls du in einer anderen Sportart aktiv bist und nun das Laufen ausprobieren möchtest
  • Hobby-Sportler: wenn du deine Leistung und Kondition verbessern und eine individuelle Trainingsplanung für ein Wettkampfziel möchtest

Angebot

  • Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
    • Lauftechnik (Lauf ABC)
    • unterschiedliche Geschwindigkeiten
    • Intervall Einheiten
    • Übungen zur Rumpfstabilität
    • Dehnen
    • Schnuppertrail-Run
    • Circuit-Training
    • Treppenlauf
    • Hügelsprints und vieles mehr
  • Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige persönliche Niveau und Ziel des einzelnen Teilnehmers zugeschnitten 
  • Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
  • 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
  • 20% Rabatt auf Sponser Nahrung
  • Coach: Nadine Zurschmiede
  • Dazubuchbar: Individueller Trainingsplan für das angestrebte Wettkampf- oder Leistungsziel. 

Sommerlaufgruppe

Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 13.05.-01.07.2020, 19:00-20:15 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn Telli, Aarau

Kosten: CHF 179.00 für 8 Gruppentrainings