Sommerlaufgruppe

Erlebe coole Momente in unserer Sommerlaufgruppe

Die Sommer-Laufgruppe bietet dir abwechslungsreiche und kurzweilige Outdoor Lauftrainings in einer bunt gemischten Gruppe. Das Training ist individuell angepasst: auf deine jeweiligen Trainingsziele, auf deinen Konditionszustand und deine Wünsche. Ganz nach dem Motto «gemeinsam trainieren, jeder jedoch nach seinem eigenen Trainingsziel und Rhythmus».

Für wen?

  • für dich, falls du auch im Sommer coole Momente erleben möchtest
  • für dich, falls du einmal pro Woche ein geführtes Gruppen-Training in der Natur wünschst und auch von einem individuellen Coaching profitieren möchtest
  • Gelegenheitsläufer: wenn du das Laufen von Grund auf erlernen möchtest
  • Alternativsportler: falls du in einer anderen Sportart aktiv bist und nun das Laufen ausprobieren möchtest
  • Hobby-Sportler: wenn du deine Leistung und Kondition verbessern und eine individuelle Trainingsplanung für ein Wettkampfziel möchtest

Angebot

  • Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
    • Lauftechnik (Lauf ABC)
    • unterschiedliche Geschwindigkeiten
    • Intervall Einheiten
    • Übungen zur Rumpfstabilität
    • Dehnen
    • Schnuppertrail-Run
    • Circuit-Training
    • Treppenlauf
    • Hügelsprints und vieles mehr
  • Die Trainingseinheiten sind individuell auf das jeweilige persönliche Niveau und Ziel des einzelnen Teilnehmers zugeschnitten 
  • Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
  • 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
  • 20% Rabatt auf Sponser Nahrung
  • Coach: Nadine Zurschmiede
  • Dazubuchbar: Individueller Trainingsplan für das angestrebte Wettkampf- oder Leistungsziel. 

Fit durch den Sommer 

Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 10.06.-15.07.2020, 19:00-20:00 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn Telli, Aarau

Kosten: CHF 139.00 für 6 Gruppentrainings, einzelne Trainings CHF 25.00 pro Abend

Sommerferien-Spezial: Bist du in dieser Zeit in den Sommerferien und kannst 1-2 Trainings nicht besuchen? Dann melde es uns mit der Anmeldung und wir werden dir diese Trainings nicht in Rechnung stellen.

Neuerung: Einzelne Trainings können bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn abgemeldet und in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Bei späterer Abmeldung entfällt die Möglichkeit des Nachholens. 

 

Fit durch den Sommer in Zofingen 

Trainingsdaten:

  • 15.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
  • 22.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
  • 29.06.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 19:30 Uhr Stadtsaal
  • 06.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 13.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 20.07.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 27.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
  • 03.08.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal

Kosten: 6 Lauftrainings à 60 Minuten: CHF 139.00
Kosten Einzeltrainings: CHF 25.00
Kosten Stabitrainings à 45 Minuten: CHF 20.00 pro Abend


Sommerferien-Spezial: Bist du in dieser Zeit in den Sommerferien und kannst 1-2 Trainings nicht besuchen? Dann melde es uns mit der Anmeldung und wir werden dir diese Trainings nicht in Rechnung stellen.

Neuerung: Einzelne Trainings können bis 24 Stunden vor Trainingsbeginn abgemeldet und in einem anderen Kurs nachgeholt werden. Bei späterer Abmeldung entfällt die Möglichkeit des Nachholens.