crossfirecoaching am Powerman 2018 ein krampfreiches Wochenende

Ein grosses Rennen stand am Sonntag, 2. September 2018 für einige von unseren Athleten an. Dabei handelt es sich um den Powerman in Zofingen. Ines, Hugo, Markus, Alex und Roy starteten über die Short Distance, das heisst 10 Kilometer Laufen, 50 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen. Wilma und Yvonne starteten im Couple auf der […]

crossfirecoaching Swiss Duathlon Teams: Sempachersee Duathlon

Am vergangenen Sonntag (8. Juli 2018) fand der nächste Wettkampf unseres crossfirecoaching Swiss Duathlon Teams statt. Markus, Hugo und Roy standen an der Startlinie für 5km Laufen – 20km Radfahren – 5km Laufen. Für Roy und Hugo war es je das dritte Rennen in drei Wochen. Man kann die beiden schon fast zu den Routiniers […]

crossfirecoaching Duathlon-Team am URI Duathlon

Am letzten Sonntag war unser Duathlon-Team wieder im Einsatz am Uri-Duathlon in Seedorf. Für Roy, Markus und Hugo warteten 5 Kilometer Laufen, 20 Kilometer Radfahren und nochmals 5 Kilometer Laufen. Für Hugo und Roy war es nach letztem Wochenende am Spiezathlon der zweite Wettkampf in Folge. Die beiden konnten sich gut erholen und freuten sich […]

Dritter Streich: Intervallduathlon, es werden Rekorde gebrochen

Der letzte Sonntag war für unsere Athleten vom Swiss Duathlon Team ein besonderer Tag. Der Intervall Duathlon in Zofingen stand auf dem Programm; ein speziell aufregendes Rennen. Mit Ines, Hugo, Philip, Markus und Roy standen fünf Athleten von crossfirecoaching am Start und bewältigten das Monsterprogramm bravourös. Nicht nur für die fünf Athleten war der Sonntag, 27. Mai […]

Ein sehr sportliches Wochenende bei crossfirecoaching

Am vergangenen Wochenende war viel los bei crossfirecoaching. Zum einen gab es ein Trainingsweekend für das Duathlon Team mit einer Radausfahrt am Samstag und einem Koppeltraining mit Nina Brenn am Sonntag. Zum anderen fand der Wings For Life World Run 2018 statt, welcher Matthias als weiteren Formtest für den geplanten Eiger Ultra Trail 101 nutzte. […]

Finde unseren Bericht im Fit for Life

Projekt Rookie Generation II Reportage: Rookies 2018 / Rookies 2.0 Duathlon als Rettung für schmerzgeplagte Füsse beim Joggen? Was, wenn man noch nie zuvor auf einem Rennvelo sass und von Wechselzone und Koppeltraining keine Ahnung hat? Wie sich das alles zu einer erfolgreichen Saison zusammenfügt weiss Ines Hochuli, crossfirecoaching Swiss Duatlohn Rookie 2017. Ines Hochuli […]

Wettkampfbericht Gürbetal Duathlon

Am Sonntag, 22. April 2018 fiel im bernischen Mühlethurnen mit dem Gürbetal Duathlon der Startschuss zur diesjährigen Eisenhorn Swiss Duathlon Series. Von crossfirecoaching waren Ines Hochuli, Roy Kaderli, Hugo Fischer und die beiden Coaches Nadine Wilhelm und Nadine Zurschmiede am Start. Gerne berichten wir, wie es unseren Athleten ergangen ist. Als um 10:30 Uhr die beiden Coaches […]

Standortbestimmendes Bikefitting unserer Rookies

Die optimale Position auf dem Rennvelo finden; das war die Mission unserer Rookies, als sie sich am 24. Februar 2018 bei Schmid Velosport in Rohr zum standortbestimmenden Bikefitting trafen. Um 14.00 Uhr ging es los für die vier. Roman Studer, ein wahrer Meister seines Fachs, mass zunächst bei allen Athleten den Abstand der Sitzhöcker und […]