Hallwilerseelaufgruppe: Start am Mittwoch, 24.07.2019

Möchtest du am Hallwilerseelauf den Halbmarathon oder 10 Kilometer Lauf meistern? Möchtest du schneller werden und einmal in der Woche ein Intervalltraining in der Gruppe absolvieren?

Unsere Zielgruppen:

  • Hobby-Sportler, die bereits regelmässig 1-2 Mal in der Woche joggen.
  • Breiten-Sportler, die gerne ihren ersten Halbmarathon absolvieren möchten
  • Läufer, die gerne ihre Bestzeit unterbieten möchten.

Was wir bieten:

  • Wöchentlich geführte Laufgruppe (90 Minuten), geleitet von Nadine Zurschmiede, mit abwechslungsreichen Inhalten wie Lauftechnik (Lauf ABC), Intervall Einheiten (auf der 400m Bahn, am Hügel, auf der Treppe), Übungen zur Rumpfstabilität und Dehnen.
  • Monatlich individueller Trainingsplan für die Renndistanz des angestrebten Laufes.
  • Ernährungsempfehlung für den Alltag
  • Testpaket von Sponser
  • Planung der Wettkampfernährung
  • Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach
  • 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit

 

Daten:

  • Trainings: Mittwochs von 24.07. bis 09.10.2019, jeweils 19:00-20:30 Uhr
  • Hallwilersee-Teamrun: 12.10.2019

Trainingsort: 400m Bahn Telli Aarau

Kosten: CHF 149.00 im Monat für den 10km Lauf / CHF 179.00 im Monat für den Halbmarathon

Anmeldung: info@crossfirecoaching.ch

Infos zum Lauf: http://hallwilerseelauf.ch

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