Lass dich von Lauf-Gspändli antreiben, inspirieren und motivieren…

Du musst nicht immer alles alleine machen… Trainieren in der Gruppe bringt Abwechslung, Spass und neue Freunde. Es hilft dir, dich zu motivieren, denn eine Gruppendynamik kann Berge versetzen… oder dir helfen in einen nächsten Gang zu schalten. In der Gruppe macht es einfach doppelt Spass! Du findest bei uns verschiedene Laufgruppen zu unterschiedlichen Tages- und Jahreszeiten.

Die wettkampfvorbereitenden Laufgruppen sind auf ein spezielles Ziel ausgelegt und unterschieden sich im Bezug auf das Laufniveau.

Bei den Winter- und Sommerlaufgruppen ist das Training so individuell aufgebaut, dass jedes Niveau willkommen ist und auf seine Kosten kommt.

In den Trainings steht Individualität an erster Stelle. Das heisst wir machen gemeinsam ein Einlaufen und ein Lauftechniktraining, inkl. Stabi (Rumpfkrafttraining), anschliessend folgt ein Intervalltraining, wo jede/r in seinem Tempo läuft.

Gerne darfst du in ein Training reinschnuppern und herausfinden, ob es dir gefällt.

Trainingsdaten: Mittwoch, 10.01.-06.03.24 um 18:00-19:30 Uhr (Einstieg auch um 18:30 Uhr möglich)

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau

Kosten: CHF 30.00 für 90 Minuten/CHF 20 für 60 Minuten, monatliche Kosten inkl. Trainingsplan Halbmarathon CHF 169.00, 10km Lauf CHF 149.00

Coaching-Team Beat Schütz, Daniel Hosig, Matthias Haag und Nadine Zurschmiede

Trainingsdaten: Dienstag, 30.04.-04.06.24, 18:00-19:00 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau

Kosten: CHF 179.00 inkl. individuellem Trainingsplan und Laufgruppentrainings

Coaching-Team Beat Schütz, Daniel Hosig, Matthias Haag, Tamara Meyer und Nadine Zurschmiede