Gratuliere. Dieses «Gratuliere» klang wie Musik in den Ohren. Diese ersten Worte nahm die Läuferin und Schreiberin hinter der Ziellinie wahr. Ein Glücksgefühl schoss durch den Körper, das Adrenalin sprudelte wie geschütteltes Coca-Cola. In 51 Minuten und 43 Sekunden absolvierte sie in der Kategorie Kurzlauf die 6,9 km lange Laufstrecke. Gratuliere. Das Resultat war der 203. Rang.
Gestern war es soweit für unsere Athleten stand nach 3 Monaten Vorbereitung der Luzern Halbmarathon oder gar Marathon an. Wir trafen uns vor dem Start in Luzern für das letzte Briefing und das Einlaufen. Natürlich war auch noch Zeit für ein Foto:
Nach 12 Wochen mit gezielter Vorbereitung anhand eines individuellen Trainingsplan sowie jeweils einem Gruppentraining pro Woche mit crossfirecoaching war es am Samstag für unsere Athleten soweit. Der ersehnte Hallwilerseelauf stand bevor und unsere Athleten konnten Ihr Können im Wettkampf zeigen. Die ersten drei Athleten starteten kurz vor zwölf Uhr auf die bevorstehenden 10km:
Am 4. September 2016 fand der Powerman in Zofingen statt. Für mich ein wichtiges Datum, hatte ich doch bereits seit mehreren Monaten auf diesen Event hin trainiert und auch gefiebert.
Am vergangenen Wochenende standen viele crossfirecoaching Athleten an unterschiedlichen Startlinien bereit. Hoch im Kurs stand der Powerman in Zofingen, der Switzerland Marathon light in Sarnen und das letzte Rennen des Argovia Vittoria-Fischer Cups in Giebenach.
Swissalpine 2016
„Swissalpine- more than a race“
Bereits zum 5mal habe ich am 30.Juli 2016 am Swissalpine in Davos teilgenommen. Dieser Event ist für mich und meine Familie nicht nur ein Rennen, sondern ein regelrechtes Familientreffen. Insgesamt 8 Familienmitglieder haben verschiedene Distanzen zurückgelegt, dabei liefen Roman (mein Mann) und ich, die Distanz über 78km und rund +/- 2700Hm.
Mit dem Wissen, dass ich top vorbereitet bin, ging es am Samstagmorgen los. Von den üblichen Magenbeschwerden vor dem Start, war dieses Jahr (zum Glück) nichts zu spüren. Ich war dermassen „tiefenentspannt“ vor dem Start, kaum zu glauben! Erstmals konnte ich die Stimmung vor dem Start richtig geniessen. Sogar eine kurze Wadenmassage von der Perskindol- Dame gönnte ich mir- unglaublich!
Letztes Jahr, genau zu diesem Zeitpunkt, war ich noch damit beschäftigt mich und meinen Magen irgendwie ruhig zustellen : )
Am ersten Trainingsmorgen lockte einen das Wetter nicht raus und man würde lieber drinnen bleiben, aber alle angemeldeten Teilnehmenden sind erschienen. Wir legen trotz kalt nassem Wetter los und es macht dennoch Spass in der Natur zu sein und in der Gruppe scheint alles halb so schlimm.
Der Gigathlon 2016 unter dem Motto Just Massive stand wohl für die Athleten von crossfirecoaching nicht unter dem besten Stern. Das Ganze fing zwei Wochen vor dem Gigathlon an.
Am letzen Sonntag war es soweit das erste Bikerennen von der Argovia Geax-Fischer Cup 2016 Serie stand auf dem Programm. Das Rennen fand in Seon statt und war auch gleich die Aargauer Meisterschaft.
Seit letztem Herbst trainiert das Coupleteam „Ich und Du“, unterstützt von crossfirecoaching, für den diesjährigen Gigathlon mit dem Motto „Just Massiv“.
Das Abenteuer Ironman Mallorca 2016 begann für die beiden Nadines am 5. Mai 2016.
Heute fand der 1. Aargauer Marathon statt mit über 2100 Läufer und Läuferinnen. Trotz der Kälte und Nässe wurden die 42km erfolgreich absolviert.
crossfirecoaching war bei der Geburtsstunde des 1. Powerman in Mallorca mit dabei.
