Auch dieses Wochenende gibt es viel zu berichten. Am Samstag nahm Sonja Wyss am Bielersee Ultra-Marathon über 50 km teil und am Sonntag fand der Aargau Marathon statt, wo mit crossfirecoaching einige Halbmarathonläufer und einen Marathonläufer am Start waren.
Am vergangenen Wochenende war viel los bei crossfirecoaching. Zum einen gab es ein Trainingsweekend für das Duathlon Team mit einer Radausfahrt am Samstag und einem Koppeltraining mit Nina Brenn am Sonntag. Zum anderen fand der Wings For Life World Run 2018 statt, welcher Matthias als weiteren Formtest für den geplanten Eiger Ultra Trail 101 nutzte. Das sportlich-aktive Wochenende komplettiert Yvonne Hodel mit ihrer Teilnahme an der Hulftegg-Stafette am Samstag und der Swiss Skate Tour in Basel am Sonntag.
An diesem Wochenende standen insgesamt 7 crossfirecoaching Athleten an 3 verschiedenen Wettkämpfen am Start.
Den Anfang machte Hansueli Siegenthaler am Freitag, 27. April am Tüfelsschlucht-Berglauf mit Start in Hägendorf. Aufgrund eines Steinschlages in der Tüfelsschlucht musste die Streckenführung etwas angepasst werden, und es waren nun auf 9 Kilometern satte 525 Höhenmeter zu bezwingen. Hansueli machte den Lauf nach einem 12-Stunden Arbeitstag, was sicher nicht die optimalste Vorbereitung war. Dennoch lief er eine sehr gute Zeit von 01:05:09.
Bei sommerlichen Temperaturen und strahlendem Sonnenschein fanden dieses Wochenende gleich zwei Anlässe mit Athleten von crossfirecoaching statt. In der Limmatstadt liefen Conny und Markus Schmid beim City Run des Zürich Marathon ihren ersten zehn Kilometerlauf, und wenig später fiel im bernischen Mühlethurnen mit dem Gürbetal Duathlon der Startschuss zur Eisenhorn Swiss Duathlon Series 2018 mit unseren Teammitgliedern Ines Hochuli, Roy Kaderli, Hugo Fischer und den beiden Coaches, die sich ebenfalls ins Abenteuer stürzten.
Erfolgreiche crossfirecoaching Athleten am Kerzerslauf vom Samstag, 17.03.2018.
Am vergangenen Samstag stand für Jens Bernhard und Matthias Müller der Kerzerslauf auf dem Programm.
Dieses Wochenende standen ein Grossevent und ein Trainingsrennen auf dem Programm. Zum einen fand der 50. Engadin Skimarathon statt und zum anderen das Radrennen in Hindelbank. Beide Anlässe waren mit Beteiligung von crossfirecoaching Athleten.
Gestern fiel der Startschuss zum 36isten Bremgarten Reusslauf. Insgesamt hatte crossfirecoaching 4 Athleten am Start.
Urs Clerici hat seit einer Woche sein Training für den Aargau Marathon aufgenommen und konnte am Reusslauf eine solide Zeit von 49:35 laufen.
Silvesterlauf 2017: dieses Jahr mit Wassergräben
In Zürich angekommen, liefen wir die Bahnhofstrasse runter in Richtung Startzone.
Einmal. Zweimal! Dreimal? Zweimal jedenfalls hat es Sven Wiedmer bereits erlebt, die Atmosphäre am New York Marathon. Zweimal total unterschiedlich. Wir berichten von den Höhen und Tiefen und der Bedeutung eines effektiven Trainings zusammen mit Coach Nadine Zurschmiede.
New York Marathon
Am letzten Sonntag stand Sven Wiedmer’s Saisonhighlight auf dem Programm: der Start am New York Marathon. Bei seiner letzten Teilnahme kämpfte er auf den letzten 10 Kilometern mit heftigen Krämpfen. So war der diesjährige Trainings- und Ernährungsplan darauf ausgerichtet, dass dies nicht vorkommen sollte.
Versöhnlicher Saisonabschluss am Swiss City Marathon Luzern für Adrian Rossi
Nach 3 Monaten Wettkampfvorbereitung in der NETfire Laufgruppe hiess es auf die Plätze, fertig, los an den Hallwilerseelauf 2017!
Am letzten Sonntag, 24. September 2017, stand für Philip Falkner das letzte Rennen dieser Saison an. Nachdem er dieses Jahr viele lange und coupierte Rennen, wie die Alpenchallange und das Alpenbrevet gefahren ist, war das Einzelzeitfahren in Fulenbach ein sehr kurzes und schnelles Rennen. Nach guter Regeneration nach dem Alpenbrevet, blieb Philip knapp einen Monat Zeit, um sich auf das Zeitfahren vorzubereiten.
Vergangenes Wochenende standen wieder einige crossfirecoaching Athlen im Einsatz. Zum einen fand der Engadin Inline Marathon und der Jungfraumarathon in Interlaken statt.
Am ersten Samstag im September findet in Levi jeweils der Ruskamaraton statt. Ruska ist in Lapland der Herbst, in welchem sich alles wunderbar verfärbt.
Am letzen Wochenende standen einige Höhepunkte an, zum einen war der Powerman Zofingen, welcher für unsere Rookies die Königsetappe in diesem Jahr war und zum anderen stand Michael Tresch an der Startlinie seines ersten Halbmarathons in Sarnen am Marathon Light.
Diese Wochenende standen wieder einige unserer Athleten an der Startlinie von verschiedenen Rennen. Für Philip stand das Alpenbrevet an und Thomas machte den Matterhorn Ultraks 16.
Für Philip galt es auf dem Velo 4 Alpenpässe zu bezwingen angefangen mit Grimsel, über Nufenen, Gotthard und zum Schluss noch Susten. Insgesamt waren es 172 Kilometer und satte 5’294 Höhenmeter zu fahren für Philip.
Er war gut vorbereitet und fühlte sich fit um seine Bestzeit vom 7 Stunden und 23 Minuten zu unterbieten. Der Einstieg ins Rennen gelang ihm sehr gut, er konnte bis zum letzten Pass hinter dem Spitzenfahrzeug mitfahren, was super ist. Leider musste die ganze Spitzengruppen wegen einem Verkehrsunfall an einer Stelle auf der Strecke 10 Minuten warten. Dies waren genau diese 10 Minuten wo Philip dann am Schluss fehlten für sein Ziel von 7 Stunden zu erreichen. Nach sehr guten 7 Stunden und 10 Minuten kam Philip ins Ziel, dass heisst Platz 13 von 987 Teilnehmern. Ein super Resultat.
Auch am Samstag stand der Matterhorn Ultraks 16 K für Thomas Hunziker an. Auch er war gut vorbereitet und fühlte sich fit. Das die Organisatoren die Strecke von 16 auf 19 Killometer verlängert hatten machte ihm nichts aus und er begab sich um Punkt 10:00 Uhr auf die 19.1 Killometer und 1’150 Höhenmeter rauf und runter. Ein Trailrun wie er im Buche steht, flache Passagen waren rar, dafür war das Panorama wunderschön. Thomas kam nach 2 Stunden und 33 Minuten mit einem lächeln im Gesicht ins Ziel, in seiner Alterkategorie wurde er 26igster von 106 startenden. Auch das ein fantastisches Resultat.
Herzliche Gratulation euch beiden zu den super Resultaten.
Euer crossfirecoaching-Team
Am vergangenen Wochenende standen einige unserer crossfirecoaching Athleten an der Startlinie unterschiedlicher Anlässe.
Herzliche Gratulation Stefan!
Stefan Wettstein absolvierte seinen ersten Berglauf. Er hatte sich mit Trainingsplänen von crossfirecoaching und Läufen im Aarauer Jura gut auf diesen Wettkampf vorbereitet.
Ironman Frankfurt – Die Hochs und Tiefs auf 3.8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42 km Laufen