Teambuilding

In 7 Wochen als TEAM vom Bürostuhl ins Ziel eines Volkslaufs

Geht das? Ja! Unsere Bürostuhl-Laufgruppe ist genau für Euch, wenn Ihr schon lange Mal als Team durchs Ziel an einem Volkslauf rennen wolltet. Es spielt auch keine Rolle, falls Ihr bis jetzt noch keine oder wenig Erfahrung mit Laufsport hattet. Ihr werdet auf Eurem jetzigen Niveau abgeholt und wir begleiten Euch als Team bis zur Ziellinie eines Volkslaufes. Jeder und jede ist willkommen, ganz egal ob Ihr Laufschuhe besitzt, schon oft gelaufen seid oder von allem keine Ahnung habt und am liebsten eigentlich lieber im Bürostuhl sitzen bleibt. Denkt daran: Sport schweisst zusammen! Ihr werdet die Freude und den wunderbaren Teamspirit noch lange nach dem Zieleinlauf spüren.

Für wen?

für Teams, welche einen inspirierenden Teambuilding-Event mit gesundem Nebeneffekt erleben möchten
für Team, die gemeinsam den Schritt vom Bürostuhl rein in die Laufschuhe wagen
für Teams, welche den Traum haben, gemeinsam als Team über die Ziellinie eines Volkslaufes zu laufen
für Teams, die als Wettkampfvorbereitung Inputs zur Trainingsgestaltung und Trainingspläne für die einzelnen Teammitglieder wollen
für Teams, die einmal pro Woche ein geführtes Team-Training in der Natur wünschen und auch von einem individuellen Coaching profitieren möchten

Angebot?

Wöchentlich geführte Laufgruppe mit abwechslungsreichen Inhalten
- Lauftechnik (Lauf ABC)
- unterschiedliche Geschwindigkeiten
- Intervall Einheiten
- Übungen zur Rumpfstabilität
- Dehnen
Individueller Trainingsplan für die Renndistanz des angestrebten Volkslaufes, um nebst dem einmal wöchentlich geführten Training auch 1-2 mal pro Woche selbstständig trainieren zu können.
Individuelle/persönliche Ernährungsempfehlungen
Ausrüstungsberatung: wir helfen Euch, die für Euch optimale Sportbekleidung und allfällige weitere Ausrüstungsanschaffungen zu finden
Jederzeit persönliche Rücksprache mit Eurem Coach
Regelmässige Support E-Mails
Kostenloser Zugang zu Online-Übungsanleitungen und Wissensbeiträgen zu Themen wie Kraftübungen, Ernährung, Lauf-ABC, etc.
25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
Coach: Nadine Zurschmiede