Angebot
- Individuelles Coaching mit Bedürfnisanalyse, Sportartenberatung (max. 2 Sportarten und max. 3 Trainingseinheiten pro Woche),
- persönlicher Trainingsplan: monatlich erhältst du einen detaillierten, massgeschneiderten und abwechslungsreichen Bewegungs- & Ernährungsplan für deine Zielerreichung, welcher die Aspekte Bewegung, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Ernährungsempfehlungen: wir nehmen deine Ernährung genauer unter die Lupe und geben dir Tipps für eine ausgewogenere und auf dich zugeschnittene Ernährung
- Ausrüstungsberatung: wir helfen dir, die für dich optimale Sportbekleidung und allfällige weitere Ausrüstungsanschaffungen zu finden
- Bei Übungsprogrammen (Kraft, Dehnen, etc.) für zu Hause gibt es die Möglichkeit, dass wir dich auch bei dir zu Hause coachen (siehe Privatlektionen àLink auf Privatlektionen).
- Jederzeit persönliche Rücksprache mit deinem Coach möglich, Rückmeldungen und Austausch nach Trainingseinheiten, etc.
- Regelmässige Support E-Mails
- Kostenloser Zugang zu Online-Übungsanleitungen und Wissensbeiträgen zu Themen wie Kraftübungen, Ernährung, Lauf-ABC, etc.
- 25% Rabatt auf crossfirecoaching Teambekleidung von skinfit
- 20% Rabatt auf Sponser Nahrung
Erstgespräch: Bei einem ersten Kennenlern-Treffen erzählst du uns von deinen Wünschen und Bedürfnissen und gemeinsam legen wir ein sportliches Ziel fest. Dazu zeigen wir dir die Möglichkeiten und das weitere Vorgehen auf und besprechen eine mögliche erste Coachingzeit.
Dauer
mind. 1 Monat
Kosten
Erstgespräch CHF 100.00 (bei Abschluss eines Packages, sonst CHF 180.00)
Trainingsplan CHF 109.00-199.00 (je nach Ziel)/Monat (inkl. Trainingsplan für 4 Wochen)
