Dein sportliches Ziel
ist unsere Leidenschaft
Sport- & Gesundheitscoaching - so einzigartig wie du es bist
Neues wagen, fitter werden, Bestzeiten übertreffen, den ersten Marathon laufen oder einen Triathlon ins Visier fassen – die Ideen & Gründe für sportliche Ziele sind so einzigartig wie du es bist…
Und weil es gemeinsam einfacher ist, begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mit Leidenschaft.
Agenda
Fit durch den Sommer in Zofingen
In Zofingen bieten wir ein abwechslungsreiches Lauftraining in Kombination mit einem Stabitraining mit Gabi Wickihalter an.
Die Aufteilung der Stunden sieht wie folgt aus:
- 15.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
- 22.06.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Trinermatten
- 29.06.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 19:30 Uhr Stadtsaal
- 06.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
- 13.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
- 20.07.2020 Stabitraining mit Gabi Wickihalter Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
- 27.07.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
- 03.08.2020 Lauftraining mit Nadine Zurschmiede Treffpunkt 18:30 Uhr Stadtsaal
Kosten für alle 6 Lauftrainings à 60 Minuten: CHF 139.00
Kosten Einzeltrainings: CHF 25.00
Kosten Stabitrainings à 45 Minuten: CHF 20.00 pro Abend
Freiwasserschwimmen
Trainingsdaten: Dienstag Abend, 30.06.2020, 18:00-19:00 Uhr
Treffpunkt: Männerbad Seengen, Seeweg 3, 5707 Seengen
Kosten: CHF 20.00 pro Peroson
Schwimmgruppe 4 Sommerferien
Trainingsdaten: jeden donnerstag Abend, 09.07.-06.08.2020 (Achtung 30.07.2020 kein Training) 20:00-21:00 Uhr
Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Kosten: CHF 120.00 für 4 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt
Schneller Crawlen Intensivkurs
Dienstag, 04.08. bis Donnerstag 06.08.2020
Drei Trainings am Morgen von 8:00 bis 9:30 Uhr.
Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Ziel des Kurses: Technikanalyse, Verbesserungsvorschläge deiner Crawltechnik, Schnelligkeitstraining
Teilnehmer max. 5 Personen
Kosten: CHF 135.00 exkl. Hallenbadeintritt
Coach: Nadine Zurschmiede
Crawlen Einstieg Intensivkurs
Trainingsdaten: Montag, 04.08. bis Donnerstag, 06.08.2020
Drei Trainings am Morgen von 9:45 bis 10:45 Uhr
Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Ziel des Kurses: Bist du Crawl-Einsteiger und möchtest Crawlen erlernen? Wir fangen mit den Basics an und üben verschiedene Technikelemente.
Teilnehmer: max. 5 Personen
Kursort: Hallenbad Telli, Aarau
Kosten: CHF 95.00 exkl. Hallenbadeintritt
Coach: Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Hallwilerseelauf
Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 22.07.-07.10.2020., 19:00-20:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 169.00 im Monat inkl. monatlicher Trainingsplan + Startgeld
Conconi Test
Testdatum: 18.08.2020 erste Serie 17:30 Uhr, zweite Serie 19:00 Uhr
Ort: 400m Bahn Telli, Aarau
Kosten: CHF 50.00 pro Teilnehmer inkl. Testauswertung
Vom Sofa an den Hallwilersee Teamrun
Trainingsdaten: Dienstag Abend, 25.08.-06.10.2020, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau (Garderoben vorhanden)
Kosten: CHF 179.00 für 7 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 7 Wochen
Interessiert?
Testimonials
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"Ich habe die Vorbereitung mit der Laufgruppe von crossfire coaching gemacht, war eine super Vorbereitung und hat viel Spass gemacht."
Teilnehmer Hobby Laufgruppe
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"Der Trainingsplan war für mich die perfekte Mischung zwischen Trainingsreizen und Erholung und brachte mich an so manchem regnerischen oder anstrengenden Tag trotzdem noch zum Laufen."
Teilnehmer Laufgruppe Hobby
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"Ich möchte Dir und Deinem Team von Herzen DANKEN! Es hat so Spass gemacht dieses Sofa-Projekt."
Teilnehmerin Sofa Laufgruppe
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"Danke für die kräftige Unterstützung, es war genial gestern. Es war ein riesiges Erlebnis. Ich habe so riesig Freude, dass ich den Lauf geschafft habe."Teilnehmerin Sofa Laufgruppe -
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"Mir ging es noch nie so gut nach einem Wettkampf. Unglaublich, keine Beschwerden nur müde und leichte muskelbeschwerden in Beinen, Schultern und Rücken!"
Leistungssportler
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"Ich konnte meine Schwimmtechnik stetig verbesser. Das Training war abwechslungsreich und hat grossen Spass gemacht"
Schwimmgruppenteilnehmerin
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"Eine Wohltat für gestresste Muskeln und verklemmte Gelenke."Lifefire -
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"Ich habe mehr Lust auf Bewegung bekommen"
Teilnehmerin Fit in den Tag
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"Ihr habt alles genial unter einen Hut gebracht, unglaublich, dass es für alle gestummen hat, die verschiedenen Niveaus, Wünsche und Persönlichkeiten dieser Gruppe. Alle kamen auf ihre Rechnung!"
Teilnehmer Tricamp
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"Der Workshop vom vergangenen Dienstag war auch für mich etwas besonderes. Du hast eine sehr gewinnende Art, bist aber sehr authentisch und man hat nicht den Eindruck es gehe um eine Show, vielmehr fühlt man sich direkt angesprochen und motiviert."
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