Laufgruppe Zofingen
Trainingsdaten: Montag, 09.05.-04.07.2022 um 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten, Zofingen oder Stadtsaal
Coaches Mirjam Amstutz und Nadine Zurschmiede
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Vom Sofa an den Aarauer Altstadtlauf
Als Vorbereitung auf den Aarauer Altstadtlauf bieten wir dir eine individuelle Trainingsplanung an. Dieses ist geeignet für Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger und umfasst die folgenden Punkte:
- individueller Trainingsplan für 8 Wochen
- Individuelle Beratung und Wettkampfvorbereitung
- jederzeit Rücksprache mit deinem Coach
- Ernährungsempfehlung im Alltag und während den Trainings
- Kosten: CHF 99.00 inkl. enge Begleitung, Trainingsplanung und auf Wunsch Anmeldung an den Lauf (Startgeld wird in Rechnung gestellt)
Sommerlaufgruppe
Trainingsdaten: Mittwoch, 18.05.-29.06.2022 um 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Mit neuem Coach-Team: Beat Schütz, Daniel Hosig, Matthias Haag und Nadine Zurschmiede
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„Ich habe die Vorbereitung mit der Laufgruppe von crossfire coaching gemacht, war eine super Vorbereitung und hat viel Spass gemacht.“
Teilnehmer Hobby Laufgruppe
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„Der Trainingsplan war für mich die perfekte Mischung zwischen Trainingsreizen und Erholung und brachte mich an so manchem regnerischen oder anstrengenden Tag trotzdem noch zum Laufen.“
Teilnehmer Laufgruppe Hobby
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„Ich möchte Dir und Deinem Team von Herzen DANKEN! Es hat so Spass gemacht dieses Sofa-Projekt.“
Teilnehmerin Sofa Laufgruppe
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„Danke für die kräftige Unterstützung, es war genial gestern. Es war ein riesiges Erlebnis. Ich habe so riesig Freude, dass ich den Lauf geschafft habe.“Teilnehmerin Sofa Laufgruppe -
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„Du hast es geschafft, mich nach einer Erkrankung in weniger als einem Jahr auf meinen ersten Halbmarthon vorzubereiten. Mit viel Einführungsvermögen, richtig dosierter Motivation und perfekt auf mich abgestimmten Trainingsplänen war die Vorbereitung darauf einfach toll. Ein Meilenstein, der ohne deine professionelle Unterstützung nie möglich gewesen wäre. Ein Erlebnis, dass ich so schnell nicht vergessen werden. Ein riesen grosses Dankeschön!“
Trainingsplanung
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„Ich konnte meine Schwimmtechnik stetig verbesser. Das Training war abwechslungsreich und hat grossen Spass gemacht“
Schwimmgruppenteilnehmerin
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„Eine Wohltat für gestresste Muskeln und verklemmte Gelenke.“Lifefire -
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„Ich habe mehr Lust auf Bewegung bekommen“
Teilnehmerin Fit in den Tag
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„Ihr habt alles genial unter einen Hut gebracht, unglaublich, dass es für alle gestummen hat, die verschiedenen Niveaus, Wünsche und Persönlichkeiten dieser Gruppe. Alle kamen auf ihre Rechnung!“
Teilnehmer Tricamp
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„Der Workshop vom vergangenen Dienstag war auch für mich etwas besonderes. Du hast eine sehr gewinnende Art, bist aber sehr authentisch und man hat nicht den Eindruck es gehe um eine Show, vielmehr fühlt man sich direkt angesprochen und motiviert.“
Firmencoaching
