Laufgruppe Dienstag Aarau Herbst 2024
Trainingsdaten: Dienstags, 05.11.-17.12.24, 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Coach: Tamara Meyer
Herbstlaufgruppe 2024 Aarau
Keine Lust in der dunklen, nassen Jahreszeit alleine zu laufen?
Wir helfen dir den inneren Schweinehund zu überwinden und machen gemeinsame Intervalle auf der 400m Bahn. Jede/r in seinem Tempo.
Trainings jeweils Mittwochs, 06.11.-18.12.24, 18:00-19:00 Uhr
Treffpunkt: 400m Bahn, Telli Aarau, Garderoben vorhanden
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Laufgruppe Zofingen
Trainingsdaten: Montags, 11.11.-16.12.24, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal, Zofingen
Kosten: CHF 100.00 für 5er Abo (7x Zeit zum Einlösen, CHF 200.00 für ein 10er Abo (14x Zeit zum Einlösen)
Coaching-Team: Jens Dürig, Michael Amstutz, Mirjam Amstutz, und Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Zofingen 1. Quartal 2025
Trainingsdaten: Montags, 06.01.-24.03.25, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal, Zofingen
Kosten: CHF 100.00 für 5er Abo (7x Zeit zum Einlösen, CHF 200.00 für ein 10er Abo (14x Zeit zum Einlösen)
Coaching-Team: Jens Dürig, Michael Amstutz, Mirjam Amstutz, und Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Dienstag Aarau 1. Quartal 2025
Trainingsdaten: Dienstags, 07.01.-01.04.25, 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Coach: Tamara Meyer
Laufgruppe Aarau Fortgeschrittene 1. Quartal
Trainingsdaten: Mittwoch, 08.01.-02.04.25 18:00-19:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 169.00 im Monat, inkl. individuelle Trainingsplanung Halbmarathon,
CHF 149.00 inkl. individueller Trainingsplan 10km Lauf, CHF 30.00 pro Training
Coachingteam: Beat Schütz, Matthias Haag, Stefan Wettstein, Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Zofingen 2. Quartal 2025
Trainingsdaten: Montags, 28.04-30.06.25, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal, Zofingen
Kosten: CHF 100.00 für 5er Abo (7x Zeit zum Einlösen, CHF 200.00 für ein 10er Abo (14x Zeit zum Einlösen)
Coaching-Team: Jens Dürig, Michael Amstutz, Mirjam Amstutz, und Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Dienstag Aarau 2. Quartal 2025
Trainingsdaten: Dienstags, 22.04.-01.07.25, 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Coach: Tamara Meyer
Laufgruppe Aarau Fortgeschrittene 2. Quartal 2025
Trainingsdaten: Mittwoch, 23.04.-02.07.25 18:00-19:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 169.00 im Monat, inkl. individuelle Trainingsplanung Halbmarathon,
CHF 149.00 inkl. individueller Trainingsplan 10km Lauf, CHF 30.00 pro Training
Coachingteam: Beat Schütz, Matthias Haag, Stefan Wettstein, Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Zofingen 3. Quartal
Trainingsdaten: Montags, 11.08.-22.09.25, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal, Zofingen
Kosten: CHF 100.00 für 5er Abo (7x Zeit zum Einlösen, CHF 200.00 für ein 10er Abo (14x Zeit zum Einlösen)
Coaching-Team: Jens Dürig, Michael Amstutz, Mirjam Amstutz, und Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Dienstag Aarau 3. Quartal 2025
Trainingsdaten: Dienstags, 12.08.-07.10.25, 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Coach: Tamara Meyer
Vorbereitungstraining Hallwilerseelauf
Trainingsdaten: Mittwoch, 13.08.-08.10.25 18:00-19:30 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 169.00 im Monat, inkl. individuelle Trainingsplanung Halbmarathon,
CHF 149.00 inkl. individueller Trainingsplan 10km Lauf, CHF 30.00 pro Training
Coachingteam: Beat Schütz, Matthias Haag, Stefan Wettstein, Nadine Zurschmiede
Vom Sofa an den Hallwilerseelauf 2025
Starte am Dienstag, dem 12. August 2025, von 17:00 bis 18:00 Uhr auf der 400m Bahn in Telli Aarau. In nur 9 Wochen machen wir Sie fit für diese Herausforderung!
Kosten: CHF 179.00
Coach: Tamara Meyer, Nadine Zurschmiede
Projekt Hallwilerseelauf 10km und Halbmarathon
Starte am Dienstag, dem 12. August 2025, von 18:00 bis 19:00 Uhr auf der 400m Bahn in Telli Aarau. In nur 9 Wochen machen wir Sie fit für diese Herausforderung!
Kosten: CHF 179.00
Coach: Tamara Meyer, Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Zofingen 4. Quartal
Trainingsdaten: Montags, 27.10.-15.12.25, 18:30-19:30 Uhr
Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal, Zofingen
Kosten: CHF 100.00 für 5er Abo (7x Zeit zum Einlösen, CHF 200.00 für ein 10er Abo (14x Zeit zum Einlösen)
Coaching-Team: Jens Dürig, Michael Amstutz, Mirjam Amstutz, und Nadine Zurschmiede
Laufgruppe Dienstag Aarau 4. Quartal
Trainingsdaten: Dienstags, 28.10.-16.12.25, 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 20.00 pro Training
Coach: Tamara Meyer
Laufgruppe Aarau Fortgeschrittene 4. Quartal
Trainingsdaten: Mittwoch, 29.10.-17.12.25 18:00-19:00 Uhr
Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau
Kosten: CHF 169.00 im Monat, inkl. individuelle Trainingsplanung Halbmarathon,
CHF 149.00 inkl. individueller Trainingsplan 10km Lauf, CHF 20.00 pro Training
Coachingteam: Beat Schütz, Matthias Haag, Stefan Wettstein, Nadine Zurschmiede
„Ich habe die Vorbereitung mit der Laufgruppe von crossfire coaching gemacht, war eine super Vorbereitung und hat viel Spass gemacht.“
Teilnehmer Hobby Laufgruppe
„Der Trainingsplan war für mich die perfekte Mischung zwischen Trainingsreizen und Erholung und brachte mich an so manchem regnerischen oder anstrengenden Tag trotzdem noch zum Laufen.“
Teilnehmer Laufgruppe Hobby
„Ich möchte Dir und Deinem Team von Herzen DANKEN! Es hat so Spass gemacht dieses Sofa-Projekt.“
Teilnehmerin Sofa Laufgruppe
„Du hast es geschafft, mich nach einer Erkrankung in weniger als einem Jahr auf meinen ersten Halbmarthon vorzubereiten. Mit viel Einführungsvermögen, richtig dosierter Motivation und perfekt auf mich abgestimmten Trainingsplänen war die Vorbereitung darauf einfach toll. Ein Meilenstein, der ohne deine professionelle Unterstützung nie möglich gewesen wäre. Ein Erlebnis, dass ich so schnell nicht vergessen werden. Ein riesen grosses Dankeschön!“
Trainingsplanung
„Ich konnte meine Schwimmtechnik stetig verbesser. Das Training war abwechslungsreich und hat grossen Spass gemacht“
Schwimmgruppenteilnehmerin
„Ich habe mehr Lust auf Bewegung bekommen“
Teilnehmerin Fit in den Tag
„Ihr habt alles genial unter einen Hut gebracht, unglaublich, dass es für alle gestummen hat, die verschiedenen Niveaus, Wünsche und Persönlichkeiten dieser Gruppe. Alle kamen auf ihre Rechnung!“
Teilnehmer Tricamp
„Der Workshop vom vergangenen Dienstag war auch für mich etwas besonderes. Du hast eine sehr gewinnende Art, bist aber sehr authentisch und man hat nicht den Eindruck es gehe um eine Show, vielmehr fühlt man sich direkt angesprochen und motiviert.“
Firmencoaching
