Dein sportliches Ziel
ist unsere Leidenschaft

Sport- & Gesundheitscoaching - so einzigartig wie du es bist

Neues wagen, fitter werden, Bestzeiten übertreffen, den ersten Marathon laufen oder einen Triathlon ins Visier fassen – die Ideen & Gründe für sportliche Ziele sind so einzigartig wie du es bist…

Und weil es gemeinsam einfacher ist, begleiten wir dich auf deinem Weg.

Mit Leidenschaft.

Welcher Sporttyp bist du?

Sofasportler

Sofa Sportler

Denkst du manchmal, du seist ein Sportmuffel und möchtest eigentlich fitter werden?

Hobbysportler

Hobby Sportler

Möchtest du dich sportlich weiterentwickeln und deine Leistung verbessern?

Leistungssportler

Leistungssportler

Schlägt dein Herz für Duathlon, Triathlon oder Ultralauf?

Interessiert?

Agenda

Laufgruppe Aargau Halbmarathon

Trainingsdaten: Mittwoch Abend, 15.01.-01.04.2020, 19:00-20:30 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau 

Kosten: CHF 169.00 im Monat inkl. monatlicher Trainingsplan + Startgeld 

Frühlingslaufgruppe

Trainingsdaten: Dienstag Abend folgende Daten: 11.02./18.02./25.02./10.03./31.03./07.04./21.04., 18:30-19:30 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau 

Kosten: CHF 159.00 für 7 Trainings 

Schwimmgruppe 2 Februar 2020

Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 20.02.-19.03.2020, 20:00-21:00 Uhr 

Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau  
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe 

Kosten: CHF 149.00 für 5 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt

Vom Sofa an den Zofinger Stadtlauf

Trainingsdaten: Montag Abend, 16.03.-04.05.2020 (Ostermontag, 13.04. kein Training, 19:30-20:30 Uhr 

Trainingsort: Trinermatten, Zofingen 

Kosten: CHF 179.00 für 7 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 7 Wochen

Vom Sofa an den Zofinger Stadtlauf (fortgeschritten 10km) 

Trainingsdaten: Montag Abend, 16.03.-04.05.2020 (Ostermontag, 13.04. kein Training), 18:15-19:15 Uhr 

Trainingsort: Trinermatten, Zofingen 

Kosten: CHF 179.00 für 7 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 7 Wochen

TRIcamp Fortgeschrittene

Daten: 21.03.-28.03.2020

Flug mit Swiss: Samstag, 21.03.2020, Rückflug: Samstag, 28.03.2020

Kosten: zwischen CHF 1'600.00 und CHF 1'900.00 (variabel Aufgrund der Flugpreise)
Zusätzliche Kosten: Radmiete oder Radtransport

Vom Sofa an den Aarauer Altstadtlauf

Trainingsdaten: Dienstag Abend, 29.04.-09.06.2020, 18:30-19:30 Uhr 

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau (Garderoben vorhanden) 

Kosten: CHF 179.00 für 7 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 7 Wochen

Schwimmgruppe 3 April 2020

Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 02.04.-14.05.2020 (Achtung kein Training am 16.04.2020), 20:00-21:00 Uhr 

Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau  
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe   

Kosten: CHF 179.00 für 6 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt

TRIcamp Einsteiger

Daten: 11.04.-18.04.2020

Flug mit Swiss: Samstag, 11.04.2020, Rückflug: Samstag, 18.04.2020

Kosten: zwischen CHF 1'600.00 und CHF 1'900.00 (variabel Aufgrund der Flugpreise)
Zusätzliche Kosten: Radmiete oder Radtransport

Interessiert?

Testimonials

  • "Ich habe die Vorbereitung mit der Laufgruppe von crossfire coaching gemacht, war eine super Vorbereitung und hat viel Spass gemacht."

    Teilnehmer Hobby Laufgruppe

  • "Der Trainingsplan war für mich die perfekte Mischung zwischen Trainingsreizen und Erholung und brachte mich an so manchem regnerischen oder anstrengenden Tag trotzdem noch zum Laufen."

    Teilnehmer Laufgruppe Hobby

  • "Ich möchte Dir und Deinem Team von Herzen DANKEN! Es hat so Spass gemacht dieses Sofa-Projekt."

    Teilnehmerin Sofa Laufgruppe

  • "Danke für die kräftige Unterstützung, es war genial gestern. Es war ein riesiges Erlebnis. Ich habe so riesig Freude, dass ich den Lauf geschafft habe."
     
    Teilnehmerin Sofa Laufgruppe
  • "Mir ging es noch nie so gut nach einem Wettkampf. Unglaublich, keine Beschwerden nur müde und leichte muskelbeschwerden in Beinen, Schultern und Rücken!"

    Leistungssportler

  • "Ich konnte meine Schwimmtechnik stetig verbesser. Das Training war abwechslungsreich und hat grossen Spass gemacht"

    Schwimmgruppenteilnehmerin

  • "Eine Wohltat für gestresste Muskeln und verklemmte Gelenke."
     
    Lifefire
  • "Ich habe mehr Lust auf Bewegung bekommen"

    Teilnehmerin Fit in den Tag

  • "​Ihr habt alles genial unter einen Hut gebracht, unglaublich, dass es für alle gestummen hat, die verschiedenen Niveaus, Wünsche und Persönlichkeiten dieser Gruppe. Alle kamen auf ihre Rechnung!"

    Teilnehmer Tricamp 

  • "Der Workshop vom vergangenen Dienstag war auch für mich etwas besonderes. Du hast eine sehr gewinnende Art, bist aber sehr authentisch und man hat nicht den Eindruck es gehe um eine Show, vielmehr fühlt man sich direkt angesprochen und motiviert."

    Firmencoaching 

    Mit dem #CONCONI Leistungstest kannst du ganz einfach deine aktuelle Leistung messen!🏃🏼‍♀️🏃🏃‍♂️ Planst du deine Laufsaison und möchtest dazu einen Formtest machen? Willst du wissen, ob dein Training zur gewünschten Verbesserung führt? Brauchst du Inputs, was du allenfalls noch optimieren könntest? 🏃🏃🏼‍♀️🏃‍♂️
    Der Leistungstest Conconi misst deine aktuelle Leistung und liefert dir sofort neue Erkenntnisse um dein Training zu optimieren. Gemeinsam mit Conconi.ch bieten wir diesen bekannten Test an. *
    * 🏃🏼‍♀️Testdatum: 17.03.2020 erste Serie 17:30 Uhr, zweite Serie 19:00 Uhr *
    * 🏃Ort: 400m Bahn Telli, Aarau *
    * 🏃‍♂️Kosten: CHF 50.00 pro Teilnehmer inkl. Testauswertung *
    *

    Infos und Anmeldung: Link in bio

    conconi.ch - einfach mehr Leisten!

    Mehr Informationen über den Aufbau und Inhalt dieses Leistungstests findest du unter www.conconi.ch

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    23 0

    CROSSFIRECOACHING.CH !
    Sport- & Gesundheitscoaching - so einzigartig wie du es bist… 💛 *
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    Ob in der Gruppe oder individuell, ob Sofa-Sportler, Hobby-Sportler oder ambitionierter Leistungs-Sportler, unser Angebot ist vielseitig: verschiedene Lauf-, Schwimm- & Radgruppen, Personal Coachings, Trainingspläne, Firmencoachings, Massage, Trainingscamps, Referate und Events... 🏃🏼‍♀️🚴‍♂️🏊🏻‍♀️💆🏼‍♂️📒🗒🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🌴 *
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    Klicke den Link in bio und entdecke unser Angebot... Wir freuen uns, dich kennen zu lernen 💛

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    19 0

    Danke Zofinger Tagblatt für den Bericht 💛 🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏼‍♀️🏃‍♂️ Link siehe bio ! 🏃🏃‍♂️
    Vom Sofa an den Zofinger Stadtlauf 😍 Auch dieses Jahr kannst du bei uns ein Vorbereitungstraining buchen ☺️ In geführten Trainings und einem Einsteiger-Trainigsplan tasten wir uns gemeinsam an die 6- oder 10km-Laufstrecke des Zofinger Stadtlaufs heran. Komm doch auch! Trainingsstart: 16. März! 🏃🏃🏼‍♀️🏃‍♂️🏃🏃🏼‍♀️ Weitere Infos und Anmeldung auf unserer Website! 🏃🏼‍♀️🚴‍♀️
    Oder bist du Duathlon-Einsteiger? Dann haben wir genau das Richtige für dich 😍
    Lerne an 2 Informations- & Praxis-Samstagen den Duathlon-Sport mit professionellen Duathleten kennen 🚴‍♀️🏃‍♂️ @melanie_maurer88 , @felix_koehler_duathlete und Physiotherapeutin Susanne Schlachter führen dich in die Welt des Duathlons ein.... Anmeldung unter: melanie.steadystate@gmail.com

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    Jibbiii 🥳🍀🤙🏼heute ist die erste Teillieferung unserer neuen Flyer🔥gekommen. Wir freuen uns diese mit euch zu teilen🤗. #flyeralarm #zofingerstadtlauf #intersportschumacher #skinfitinternational #sponser #aaraualtstadtlauf ...

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    FIT IN DEN TAG 🏃🏼‍♀️💪🏻👍🏻😍 Den Kaffeeklatsch mit Fitness verbinden – geht das?
    Ja! Gemeinsam starten wir den Tag bewusst und bewegend in der Natur. Dein Wohlbefinden und deine Fitness wird durch Ausdauer- & Kräftigungseinheiten gesteigert. So wirst du mehr Energie im Alltag verspüren und versprühen. Und das Tempo wird natürlich angepasst, damit auch Lachen und Schwatzen nicht zu kurz kommen.

    Was erwartet dich?
    * Lauftechnik (Lauf ABC)
    * unterschiedliche Geschwindigkeiten
    * Intervall Einheiten
    * Übungen zur Rumpfstabilität
    * Dehnen * und viel Humor
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    Start ‪14. Februar‬ – du kannst jedoch jederzeit dazukommen!

    Wann? freitags, ‪8.15 Uhr‬ - 9.15 Uhr
    Treffpunkt? Schützenhaus, Oberentfelden
    Mitbringen? Dem Wetter entsprechende Laufkleider

    Kosten: CHF 20.00 pro Einzeltraining, oder CHF 199.00 für ein 10er Abo 
    Coach: Manuela Fischer

    Weitere Infos und Anmeldung siehe Link in bio

    #crossfirecoaching #sportcoaching #runninglove #personalcoach #running #triathlon #duathlon #fit #laufgruppen #sport #jogging #cycling #swimming #aarau #weloveaarau #aargau #sportcoach #schwimmgruppen #sportmachtspass #weloverunning #sportgoals
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    Falle nicht in den Winterschlaf! ❄️ 🏃🏼‍♀️ 🏃😍💪🏻 Die Winter-Laufgruppe 🏃🏃🏼‍♀️bietet dir abwechslungsreiche und kurzweilige Outdoor 🌲 Lauftrainings in einer bunt gemischten Gruppe. Das Training ist individuell angepasst: auf deine jeweiligen Trainingsziele, auf deinen Konditionszustand und deine Wünsche. Ganz nach dem Motto «gemeinsam trainieren, jeder jedoch nach seinem eigenen Trainingsziel und Rhythmus». 🏃🏃🏼‍♀️
    Trainingsdaten:
    11.02./18.02./25.02./10.03./31.03./07.04./21.04. (7 Trainings)

    Trainingszeit: 18:30 bis 19:30 Uhr

    Ort: 400m Bahn, Telli Aarau
    Kosten: CHF 159.00 für 7 Trainings

    Coach: @nadinezurschmiede —> das Training wird ab 10 Anmeldungen durchgeführt

    Weitere Infos und Anmeldung: Link in bio

    #crossfirecoaching #sportcoaching #runninglove #personalcoach #running #triathlon #duathlon #fit #laufgruppen #sport #jogging #cycling #swimming #aarau #weloveaarau #aargau #sportcoach #schwimmgruppen #sportmachtspass #weloverunning #sportgoals
    ...

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    CRAWLEN GRUNDLAGEN 🏊🏻🏊🏻‍♀️🏊‍♂️ Möchtest du endlich richtig Crawlen, damit dir nicht schon nach 50 Metern die Puste ausgeht? 🏊‍♂️🏊🏻🏊🏻‍♀️ Dann ist unser Schwimm-Kurs genau richtig für dich! Crawlen ist ein komplexer Bewegungsablauf, aber mit den richtigen Übungen zur Wasserlage sowie Atem- und Technikübungen wirst du im Nu zur Wasserratte. Du erlernst alle Grundlagen des Crawl Schwimmens und wirst schon bald eine Wellenlänge voraus sein.

    Hier gehts zu mehr Informationen: link in bio 🏊‍♂️ Die nächsten Daten: 🏊‍♂️ Januarkurs ist ausgebucht 🏊‍♂️ Februar/März-Kurs ist ausgebucht 🏊‍♂️ Schwimmgruppe April/Mai 2020
    Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 02.04.-14.05.2020 (Achtung kein Training am 16.04.2020), 20:00-21:00 Uhr
    Kosten: CHF 179.00 für 6 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt 🏊‍♂️ Schwimmgruppe Mai/Juni 2020
    Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 28.5.-25.6.2020, 20:00-21:00 Uhr
    Kosten: CHF 149.00 für 5 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt

    Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
    Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
    #schwimmen #crawlen #swimming #sportcoaching #personalcoach #gesundheitscoach #schwimmgruppe #aarau #weloveaarau
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    Wir starten nächste Woche mit der Laufgruppe 🏃🏼‍♀️🏃🏃‍♂️und es hat noch freie Plätze ☺️ Jetzt anmelden!
    Möchtest du dir den Traum deines ersten Halbmarathons erfüllen? Oder möchtest du deine bisherige Bestzeit verbessern? Wir helfen dir dabei!
    Lass uns gemeinsam in der Laufgruppe für den Aargau Halbmarathon vom 5. April 2020 trainieren 😍

    Trainingsdaten: Mittwochabend, 15.1.-1.4.2020, 19.00-20.30 Uhr

    Trainingsort: Aarau

    Treffpunkt: 400m Bahn, Telli Aarau

    Kosten: CHF 169 pro Monat, inkl. monatlicher persönlicher Trainingsplan und Startgeld

    #running #jogging #sportcoaching #aargauhalbmarathon #halbmarathon
    @aargau.halbmarathon @kantonaargau @weloveaarau

    Weitere Infos: siehe Link in Bio
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