LAUFGRUPPEN

Lass dich von Lauf-Gspändli antreiben, inspirieren und motivieren…

Du musst nicht immer alles alleine machen… Trainieren in der Gruppe bringt Abwechslung, Spass und neue Freunde. Es hilft dir, dich zu motivieren, denn eine Gruppendynamik kann Berge versetzen… oder dir helfen in einen nächsten Gang zu schalten. In der Gruppe macht es einfach doppelt Spass! Du findest bei uns verschiedene Laufgruppen zu unterschiedlichen Tages- und Jahreszeiten.

Die wettkampfvorbereitenden Laufgruppen sind auf ein spezielles Ziel ausgelegt und unterschieden sich im Bezug auf das Laufniveau.

Bei den Winter- und Sommerlaufgruppen ist das Training so individuell aufgebaut, dass jedes Niveau willkommen ist und auf seine Kosten kommt.

In den Trainings steht Individualität an erster Stelle. Das heisst wir machen gemeinsam ein Einlaufen und ein Lauftechniktraining, inkl. Stabi (Rumpfkrafttraining), anschliessend folgt ein Intervalltraining, wo jede/r in seinem Tempo läuft.

Gerne darfst du in ein Training reinschnuppern und herausfinden, ob es dir gefällt.

Schreib uns!

Änderungen aufgrund Covid-19 vorbehalten