LAUFGRUPPEN

Lass dich von Lauf-Gspändli antreiben, inspirieren und motivieren…

Du musst nicht immer alles alleine machen… Trainieren in der Gruppe bringt Abwechslung, Spass und neue Freunde. Es hilft dir, dich zu motivieren, denn eine Gruppendynamik kann Berge versetzen… oder dir helfen in einen nächsten Gang zu schalten. In der Gruppe macht es einfach doppelt Spass! Du findest bei uns verschiedene Laufgruppen zu unterschiedlichen Tages- und Jahreszeiten.

Die wettkampfvorbereitenden Laufgruppen sind auf ein spezielles Ziel ausgelegt und unterschieden sich im Bezug auf das Laufniveau.

Bei den Winter- und Sommerlaufgruppen ist das Training so individuell aufgebaut, dass jedes Niveau willkommen ist und auf seine Kosten kommt.

In den Trainings steht Individualität an erster Stelle. Das heisst wir machen gemeinsam ein Einlaufen und ein Lauftechniktraining, inkl. Stabi (Rumpfkrafttraining), anschliessend folgt ein Intervalltraining, wo jede/r in seinem Tempo läuft.

Gerne darfst du in ein Training reinschnuppern und herausfinden, ob es dir gefällt.

Schreib uns!

Änderungen aufgrund Covid-19 vorbehalten

Laufgruppe Aargau Halbmarathon oder 10km Teamlauf (Aufgrund Corona Verordnung neues Startdatum)

Trainingsdaten: Mittwochabend 10.03.-12.05.2021 um 18:00-19:30 Uhr

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau

Kosten: CHF 169.00 im Monat inkl. monatlicher Trainingsplan für den Halbmarathon + Startgeld
CHF 149.00 im Monat inkl. Trainingsplan für 10km Lauf + Startgeld
Einzelne Trainings: CHF 30.00

Laufgruppe Donnerstag Aarau 

Trainingsdaten: jeweils Donnerstags, von 18:00-19:00

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau

Kosten: CHF 20.00 pro Training max. 15 Personen

Laufgruppe Zofingen Fortgeschritten 

Laufgruppe Montag Abend, 19.04-21.06.2021 um 18:00-19:00 Uhr (Achtung 24.05. und 31.05. kein Training)

Trainingsort: Trinermatten oder Stadtsaal Zofingen

Kosten: CHF 140.00 für 8 Trainings oder
CHF 20.00 pro Training max. 15 Teilnehmer

Intervallduathlon, crossfirecoaching, Start Damen

Sofaprojekt in Ehren des Zofinger Stadtlauf (Zofingen)

Trainingsdaten: Montagabend, 19.04-21.06.2021 um 19:00-20:00 Uhr (Achtung 24.05. und 31.05. kein Training)

Trainingsort: 400m Bahn, Trinermatten, Zofingen (Garderoben vorhanden)

Kosten: CHF 179.00 für 8 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 8 Wochen

crossfirecoaching, aarau Altstadtlauf 2018 Gruppenfoto von allen

Sofaprojekt in Ehren des Aarauer Altstadtlauf (Aarau)

Trainingsdaten: Dienstagabend, 20.04.-15.06.2021 um 18:30-19:30 Uhr (Achtung 01.06. kein Training) 

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau (Garderoben vorhanden)

Kosten: CHF 179.00 für 8 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 8 Wochen

Sommerlaufgruppe 

Trainingsdaten: Mittwochabend, 19.05.-30.06.2021 um 18:30-19:30 Uhr

Trainingsort: 400m Bahn, Telli, Aarau  (Garderoben vorhanden)

Kosten: CHF 159.00 für 7 Gruppentrainings 

Laufgruppe Hallwilerseelauf

Trainingsdaten: Mittwochabend 21.07.-06.10.2021 um 19:00-20:30 Uhr

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau

Kosten: CHF 169.00 im Monat inkl. monatlicher Trainingsplan + Startgeld

Vom Sofa an den Hallwilersee Kurzlauf (5km)

Trainingsdaten: Dienstagabend 17.08.-05.10.2021 um 18:30-19:30 Uhr

Trainingsort: 400m Bahn, Telli Aarau (Garderoben vorhanden)

Kosten: CHF 179.00 für 8 Gruppentrainings inkl. Trainingsplan für 8 Wochen