Fit in den Tag
Den Kaffeeklatsch mit Fitness verbinden – geht das?
Ja! Gemeinsam starten wir den Tag bewusst und bewegend in der Natur. Dein Wohlbefinden und deine Fitness wird durch Ausdauer- & Kräftigungseinheiten gesteigert. So wirst du mehr Energie im Alltag verspüren und versprühen. Und das Tempo wird natürlich angepasst, damit auch Lachen und Schwatzen nicht zu kurz kommen.
Was erwartet dich?
Lauftechnik (Lauf ABC)
unterschiedliche Geschwindigkeiten
Intervall Einheiten
Übungen zur Rumpfstabilität
Dehnen
und viel Humor
Start 14. Februar – du kannst jedoch jederzeit dazukommen!
Wann? freitags, 8.15 Uhr – 9.15 Uhr
Treffpunkt? Schützenhaus, Oberentfelden
Mitbringen? Dem Wetter entsprechende Laufkleider
Kosten: CHF 20.00 pro Einzeltraining, oder CHF 199.00 für ein 10er Abo
Coach: Manuela Fischer
Weitere Infos und Anmeldung unter: https://www.crossfirecoaching.ch/angebote/sofa-sportler/laufen-sofasportler/sofa-laufgruppe/fit-in-den-tag/