CRAWLEN GRUNDLAGEN

Möchtest du endlich richtig Crawlen, damit dir nicht schon nach 50 Metern die Puste ausgeht? 

Dann ist unser Schwimm-Kurs genau richtig für dich! Crawlen ist ein komplexer Bewegungsablauf, aber mit den richtigen Übungen zur Wasserlage sowie Atem- und Technikübungen wirst du im Nu zur Wasserratte. Du erlernst alle Grundlagen des Crawl Schwimmens und wirst schon bald eine Wellenlänge voraus sein.

Hier gehts zu mehr Informationen :

https://www.crossfirecoaching.ch/…/schwimmgruppe-einsteiger/

Die nächsten Daten:

🏊‍♂️ Januarkurs ist ausgebucht

🏊‍♂️ Februar/März-Kurs ist ausgebucht

🏊‍♂️ Schwimmgruppe April/Mai 2020
Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 02.04.-14.05.2020 (Achtung kein Training am 16.04.2020), 20:00-21:00 Uhr
Kosten: CHF 179.00 für 6 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt

🏊‍♂️ Schwimmgruppe Mai/Juni 2020
Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 28.5.-25.6.2020, 20:00-21:00 Uhr
Kosten: CHF 149.00 für 5 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt

Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe

Vom Sofa an den Hallwilersee Teamrun

Nach den Sommerferien startet unser nächstes Sofaprojekt. Das Ziel ist es euch in 7 Wochen vom Sofa fit zu machen für den Hallwilerseelauf im Team. Dies sind entweder 10.0 km, 4.1 km oder 7.0 km. Du entscheidest selber oder mit Hilfe des Coaches, welches die richtige Distanz ist für dich.

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