Weiterführung Sofagruppe in Zofingen

Die Laufgruppe „Vom Sofa zum Zofinger Stadtlauf“, welche vom April bis im Juni statt gefunden hat, wird weitergeführt.

Unsere Zielgruppen:

  • Laufeinsteiger, die bisher noch keine 10 Minuten am Stück laufen
  • Gelegenheitsläufer, die das Laufen von Grund auf erlernen möchten
  • Alternativsportler, die in einer anderen Sportart aktiv sind und Laufen ausprobieren wollen
  • Hobby-Sportler, die bereits regelmässig 1-2 Mal in der Woche joggen

Was wir bieten:

  • Geführte Laufgruppe an den unten aufgeführten Daten, geleitet von Nadine Zurschmiede, mit abwechslungsreichen Inhalten wie Lauftechnik (Lauf ABC), unterschiedliche Geschwindigkeiten, Intervall Einheiten (individuell angepasst), Treppentraining, Hügelläufe usw., Übungen zur Rumpfstabilität und Dehnen.

Daten:

  • Trainings: Immer Montags ab 12.08. bis 21.10.2019, jeweils 18:30–19:30 Uhr,
  • Stabitraining mit Gabi Wickihalter: 06.08., 02.09., 07.10. (noch offen), 45 Minuten, 18:30-19:15 Uhr
  • Kein Training: 26.08., 30.09.

Treffpunkt: Stadtsaal Zofingen oder Trinermatten Zofingen (wird per Chat bekannt gegeben)

Kosten: CHF 20.00 pro Training

Anmeldung: info@crossfirecoaching.ch

 

Quelle: Zofinger Tagblatt, Melanie Gamma

 

 

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