Neues Angebot: Vom Sofa zum Aargauer Volkslauf

Bist du am Abend nach der Arbeit müde und schlapp? Liegst du auch am Wochenende liebend gerne auf dem Sofa rum? Plagt dich zwischendurch dein schlechtes Gewissen und du möchtest dich eigentlich mehr bewegen? Du weisst aber nicht so recht wie?

Im 2019 lancieren wir eine neue Laufgruppe für Gleichgesinnte. Wenn du weniger als 5 Minuten am Stück laufen kannst und dich gerne behutsam an ein neues Abenteuer wagen möchtest, solltest du mitmachen. Wir treffen uns einmal in der Woche jeweils am Dienstag, beginnend ab 12.03.2019, für ein gemeinsames Training, mit dem wir langsam und nachhaltig in den Laufsport einsteigen. Es dauert von 18:30 bis 19:30Uhr und findet auf der 400m Bahn im Telli in Aarau statt. Die Schwerpunkte des Trainings sind Laufschulung, Laufintervalle (Laufen, Joggen, Laufen), Kraftübungen mit eigenem Körpergewicht und Dehnen. (mehr …)

SWIMfire: neuer Crawlkurs ab 21. Februar

Neues Jahr, neuer Schwimmkurs. Ab dem 21.02.2019 startet unser nächster Crawlkurs im Hallenbad Telli in Aarau.

Auch im 2019 ziehen wir von crossfirecoaching am Donnerstagabend von 20:00-21:00 im Hallenbad Telli unsere Bahnen. Das Ziel von Nadine Zurschmiede ist ganz klar: „Unsere Athleten weiterbringen, mit Tipps und Tricks das Crawlschwimmen beibringen oder weiterentwickeln“. (mehr …)