Schwimmgruppe 6 September 2020
Trainingsdaten: Donnerstagabend, 24.09.-29.10.2020, 20:00-21:00 Uhr
Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Kosten: CHF 179.00 für 6 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt.
Melde dich jetzt an und sei dabei.
Kraultechnik Camp – Campus Sursee
TERMIN: Sa 17.10. – So 18.10.2020
Kosten: EUR 169.00
VERANSTALTUNGSORT:
Campus Sursee Sportarena
Trainerin: Nadine Zurschmiede
Mehr Informationen findest du da: Link
Zwickt und zwackt der Körper und du kannst dich nicht ausreichend entspannen? Dann haben wir was für dich:
Unser Lifefire
Unser Lifefirecoach Nadine Wilhelm praktiziert jeden Montag- und Donnerstagabend an der Pelzgasse in Aarau.
Weitere Informationen zu diesem Angebot findest du unter folgendem Link.
Wir helfen dir dabei. Gerne holt dich Nadine Zurschmiede im Raum Aarau vor deiner Haustüre ab und begleitet dich regelmässig beim Laufen.
Die Lektionen sind auf dein Niveau abgestimmt und machen garantiert Spass.
Wir freuen uns darauf dich zu begleiten und zu motivieren.
Wir bringen dich vom Sofa an die Ziellinie des Hallwilersee Kurzlaufs.
Wir bieten dir folgende Kurse:
Am nächsten Dienstag startet unser Sofaprojekt für den Hallwilerseelauf.
Melde dich jetzt an und sei dabei.
Mehr Informationen findest du unter folgendem Link.
Wir unterstützten dich dabei am Ball respektive in den Laufschuhen zu bleiben. In verschiedenen Laufgruppen auf dein Niveau abgestimmt:
Wir bieten dir am 11.08.2020 ein Freiwassertraining im Hallwilersee an.
Gemeinsam schauen wir Schlüsselelemente wie Orientierung, Massenstart, Windschattenschwimmen und vieles mehr an.
Wir freuen uns auf dich.
Am 13.08.2020 startet unser traditionelles Schwimmtraining in Kleingruppen.
Trainingsdaten: Donnerstag Abend, 13.08.-17.09.2020, 20:00-21:00 Uhr
Trainingsort: Hallenbad Telli, Aarau
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Kosten: CHF 179.00 für 6 Trainings in Kleingruppe (max. 5 Teilnehmer) exkl. Hallenbadeintritt
Finde es heraus mit unserem Conconi-Test vom 18.08.2020.
Wir starten in zwei Serien, die Erste um 17:30 Uhr und die Zweite um 19:00 Uhr.
Melde dich an und sei dabei.
Anmeldungen unter: info@crossfirecoaching.ch
Wir bringen dich vom Sofa bis über die Ziellinie des Hallwilersee Kurzlaufes.
Wolltest du schon immer mit Joggen beginnen oder das Joggen einfach mal ausprobieren?
Wir unterstützen dich dabei. Jeweils am Dienstagabend wartet ein Training mit Gleichgesinnten auf dich. Wir vermitteln dir die Lauftechnik und trainieren gemeinsam.
Zusätzlich bekommst du einen individuellen, auf dich abgestimmten Trainingsplan, damit du Trainingseinheiten für dich selber machen kannst.
Mehr Informationen findest du unter dem Link.
Am letzten Mittwoch startete unsere Gruppe zur Vorbereitung für den Hallwilerseelauf.
Mit dabei sind Läufer, welche sich auf ihren ersten Halbmarathon vorbereiten, bereits erfahrene Halbmarathonläufer und auch 10km Läufer.
Im Angebot enthalten ist unser gemeinsames, abwechslungsreiches Mittwochstraining sowie ein individueller Trainingsplan für deine Zieldistanz.
Der Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich. Genauere Informationen findest du unter folgendem Link.
Bald startet unser letzter Sommerkurse.
Trainingsdaten: Dienstag, 04.08. bis Donnerstag, 06.08.2020
Drei Trainings am Morgen von 9:45 bis 10:45 Uhr
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Ziel des Kurses: Bist du Crawl-Einsteiger und möchtest Crawlen erlernen? Wir fangen mit den Basics an und üben verschiedene Technikelemente.
Teilnehmer: max. 5 Personen
Kursort: Hallenbad Telli, Aarau
Kosten: CHF 95.00 exkl. Hallenbadeintritt
Coach: Nadine Zurschmiede
Trainingsdaten: Montag, 04.08. bis Donnerstag, 06.08.2020
Drei Trainings am Morgen von 9:45 bis 10:45 Uhr
Mitbringen: Schwimmkleider, Schwimmbrille, evtl. Badekappe
Ziel des Kurses: Bist du Crawl-Einsteiger und möchtest Crawlen erlernen? Wir fangen mit den Basics an und üben verschiedene Technikelemente.
Teilnehmer: max. 5 Personen
Kursort: Hallenbad Telli, Aarau
Kosten: CHF 95.00 exkl. Hallenbadeintritt
Coach: Nadine Zurschmiede
Wir helfen dir deine Technik zu verbesser und machen dich schneller in unseren verschiedenen Crawlkursen in den Sommerferien.
Was wir bieten können ist:
Anmeldung unter: info@crossfirecoaching.ch
Unsere Kursdaten findest du da:
Teilnehmer max. 8 Personen (das Camp wird ab 5 Anmeldungen durchgeführt)
Ziele des Camps: Beim Schwimmen technische Fortschritte erzielen und mit weniger Aufwand schneller werden.
Beim Radfahren ist das Training einen Mix aus lockeren Einheiten, Kraftausdauer und technischen Radtipps und Tricks.
Beim Laufen setzten wir den Fokus auf die Lauftechnik und aufs Koppeltraining.
Coach: Nadine Zurschmiede
Trainingsort: Sportanlage Telli, Aarau
Kosten: CHF 390.00 (inkl. Mittagessen am 17.07.2020, exkl. Hallenbadeintritt)
Bleibst du in den Ferien in der Schweiz und möchtest richtig Crawlen lernen?
Anmeldung unter: info@crossfirecoaching.ch
Dann haben wir die perfekten Angebote für dich und zwar Intensivkurse der Extraklasse:
Wir können nach einer langen Zwangspause wieder mit Schwimmgruppen beginnen. Die Zeiten haben wir etwas angepasst, neu gibt es ein Early Bird Schwimmen. Gerne unterbreite ich euch folgendes Exklusivangebot:
Daten: Dienstag, 16.06./23.06./30.06.2020
Zeit: Morgens, 6:45 Uhr bis 7:45 Uhr
Kursort: Hallenbad Telli, Aarau
Kurskosten für die 3 Trainings in Kleingruppen von max. 8 Personen, verteilt auf 4 Bahnen: CHF 105.00, ausnahmsweise inkl. Eintritt (da es fürs Frühschwimmen eine spezielle Eintrittskarte braucht, welche ich organisieren werde).
Falls du dabei sein möchtest, bitte ich dich um deine Anmeldung bis am Montag Mittag, 15.06.2020.
Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Ab dem 8. Juni 2020 ist es soweit: Wir dürfen wieder Gruppentrainings anbieten und wir freuen uns riesig darüber.
Selbstverständlich werden in unseren Trainings die Vorschriften des BAG eingehalten, die Gesundheit unserer Teilnehmer hat wie immer oberste Priorität. In Zofingen bieten wir ein abwechslungsreiches Lauftraining in Kombination mit einem Stabitraining mit Gabi Wickihalter an.
