Es ist soweit! Ab dem 8. Juni 2020 dürfen wir wieder Gruppentrainings anbieten und wir freuen uns riesig auf euch.

Selbstverständlich werden in unseren Trainings die Vorschriften des BAG eingehalten, die Gesundheit unserer Teilnehmer hat wie immer oberste Priorität. 

Gestartet wird in Aarau mit der abwechslungsreichen Sommerlaufgruppe. Ab dem 10. Juni bis zum 15. Juli jeden Mittwochabend von 19.00-20.00 Uhr:

Fehlt dir manchmal die Motivation alleine joggen zu gehen? Möchtest du zwischendurch beim Training maßgeschneidert gefordert & gefördert werden? Dann sind unsere Privatlektionen deine Motivationsspritze… Gemeinsam gestalten wir deine Joggingstunde nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Wir laufen und schwitzen mit dir gemeinsam, du wirst auf deinen Trainingseinheiten begleitet und kriegst Tipps zur Optimierung deines Trainings.

Im Moment halten wir natürlich den Abstand von 2 Metern ein und die Bestimmungen des BAG.

Weiter Informationen findest du unter folgendem Link.

Liebe Athletinnen und Athleten

Es war in letzter Zeit etwas ruhiger um crossfirecoaching. Nun möchten wir uns gerne wieder einmal mit einem Update melden.

Die letzten Wochen waren für uns geschäftlich sehr turbulent und ich, Nadine Z., hatte im Gegenzug dazu aber ungewohnt viel Freizeit. Die Situation ist nicht ganz einfach, wenn man viel Freizeit hat, dabei aber weiss, dass man arbeiten sollte um Geld zu verdienen. Wir stehen hinter allen Entscheidungen des Bundesrates, welcher zum Wohle und der Gesundheit aller entschieden hat und sich die Entscheidungen nicht leicht gemacht hat. Wir haben als Menschen und als Geschäftsfrauen in der aktuellen Situation sehr viel gelernt, allem voran sich in Geduld zu üben. Anbei ein kleiner Einblick in die Geschehnisse bei crossfirecoaching in den letzten Wochen und Monaten.

Wie hoffen es geht Euch allen gut da draussen, denn das ist das Wichtigste.
Die Lage hat sich seit dem Bundesratentscheid vom 16.03.2020 für uns nicht verändert. Die Schwimm- und Laufgruppen sind nach wie vor alle abgesagt.

Wir werden Euch gerne informieren, sobald sich die Situation ändert. Wir vermissen Euch sehr und freuen uns, wenn wir wieder starten dürfen, jedoch verstehen wir, dass es noch nicht der richtige Zeitpunkt für Gruppentrainings ist.

Euer crossfirecoaching Team

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli.   

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli. 🏃‍♂️  🏃‍♂️

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Bewegung an der frischen Luft ist uns wichtig. Natürlich unter Berücksichtigung der Vorschriften des Bundes, das heisst alleine joggen oder mit einem Mindestabstand von 2 Metern zum Joggingspändli. 🏃‍♂️  🏃‍♂️

Gerne teilen wir heute zwei Laufeinheiten zum Nachtrainieren. Ein Training für Einsteiger und eines für fortgeschrittene Läufer. 

Gerne darf das absolvierte Training mit uns geteilt werden. Wir freuen uns auf Bilder und Impressionen Eurer Laufeinheit. 

Viel Spass und vor allem bleibt gesund. 

Liebe Athletinnen, liebe Athleten, liebe crossfirecoaching-Community 

Wir unterstützen das oberste Ziel des Bundes, die Infektionswelle COVID-19 möglichst flach zu halten, damit Risikogruppen geschützt werden und das Gesundheitssystem nicht überlastet wird. Jeder unterbliebene Kontakt ist somit eine mögliche Infektion weniger. 

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Daher müssen wir sämtliche Lauf- & Schwimmgruppen, den Conconi-Test sowie die TRICamps auf Mallorca aufgrund der aktuellen Situation per sofort bis zum 19. April 2020 absagen. 
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Die Trainingspläne werden ganz normal weiterlaufen mit persönlichem Kontakt per Telefon und Whatsapp mit unseren Coaches. Da viele Sportanlässe und Events verschoben oder abgesagt wurden, hat das auch einen Einfluss auf die Trainingspläne und Wettkampfziele vieler unserer Athleten. Diese Trainingspläne werden wir selbstverständlich gemeinsam anpassen.

Geht das? Ja! Unsere Sofa-Laufgruppe ist genau für dich, wenn du bis jetzt noch keine oder wenig Erfahrung mit Laufsport hattest. Unser Ziel ist es, vermehrt Laufeinsteiger zu begleiten und dir die Freude an Bewegung zu vermitteln. Du wirst auf deinem jetzigen Niveau abgeholt und wir begleiten dich bis zur Ziellinie eines Volkslaufes. Jeder und jede ist willkommen, ganz egal ob du Laufschuhe besitzt, schon mal gelaufen bist oder von allem keine Ahnung hast und am liebsten auf dem Sofa liegen bleiben möchtest. Und wichtig: der Spass wird dabei nicht zu kurz kommen!

Mit dem #CONCONI Leistungstest kannst Du ganz einfach deine aktuelle Leistung messen!

Planst du deine Laufsaison und möchtest dazu einen Formtest machen? Willst du wissen, ob dein Training zur gewünschten Verbesserung führt? Brauchst du Inputs, was du allenfalls noch optimieren könntest?