Gigathlon Rennbericht Anna & Alex Sommer
Beim zweiten Anlauf zum Gigathlon im Couple lief für Anna und Alex Sommer alles wie am Schnürchen. Nach zweijähriger Vorbereitung fiel endlich der Startschuss zum Gigathlon 2017 durch und rund um Zürich.
Beim zweiten Anlauf zum Gigathlon im Couple lief für Anna und Alex Sommer alles wie am Schnürchen. Nach zweijähriger Vorbereitung fiel endlich der Startschuss zum Gigathlon 2017 durch und rund um Zürich.
Vergangenes Wochenende war einiges los an unterschiedlichen Renn-Fronten. crossfirecoaching Athleten waren am Gigathlon im Einsatz und für die crossfireocaching Duathlon Rookies und Vanolis stand der Sempachersee Duathlon auf dem Programm. Auch die Coaches Nadine W. und Nadine Z. waren gefordert – am Ironman Frankfurt.
In der Nacht von Freitag auf Samstag war es so weit, für unseren Athleten Adrian Rossi stand der 100km Lauf in Biel auf dem Programm. Er hat sich lange auf diesen Event vorbereitet und das Ziel war diese 100km in 8 Stunden zu laufen. Er hat viel Zeit ins Training investiert und viele intensive oder lange Trainingseinheiten absolviert.
Den Wechsel haben die Rookies zuvor im Training mit den Coaches und Nina Brenn noch emsig geübt – gerade rechtzeitig also für den Intervall Duathlon Zofingen, bei welchem die Wechselzone zuschauernah gelegen ist. Nach einem strengen Rennen berichten die Rookies, wie es ihnen ergangen ist.
Am Sonntag war Adrian Rossi am Wings For Life World Run unterwegs. Er hatte sich vorgenommen zwischen 40 und 50 km zu laufen und bei genau 45.01 km kam der Catcher Car. Wenn das mal eine Planung ist:)
Heute war es soweit, der Aargauer Volkslauf stand für einige unserer Athleten auf dem Programm. Unsere Laufgruppe hatte sich 3 Monate lang auf diesen Event vorbereitet.
Wir gratulieren Urs ganz herzlich zum finishen am London Marathon.
Während 3 Monaten haben sich die Athleten in der NETfire Laufgruppe – mit einem Gruppentraining pro Woche und individuellem Trainingsplan – auf den Freiburg im Breisgau Marathon am 02. April 2017 vorbereitet. Die ersten Trainings fanden noch im Schnee, bei Dunkelheit und kalten Temperaturen statt. Dies hinderte die Athleten jedoch nicht, motiviert ins Training zu kommen.
Gratuliere. Dieses «Gratuliere» klang wie Musik in den Ohren. Diese ersten Worte nahm die Läuferin und Schreiberin hinter der Ziellinie wahr. Ein Glücksgefühl schoss durch den Körper, das Adrenalin sprudelte wie geschütteltes Coca-Cola. In 51 Minuten und 43 Sekunden absolvierte sie in der Kategorie Kurzlauf die 6,9 km lange Laufstrecke. Gratuliere. Das Resultat war der 203. Rang.
Gestern war es soweit für unsere Athleten stand nach 3 Monaten Vorbereitung der Luzern Halbmarathon oder gar Marathon an. Wir trafen uns vor dem Start in Luzern für das letzte Briefing und das Einlaufen. Natürlich war auch noch Zeit für ein Foto:
Nach 12 Wochen mit gezielter Vorbereitung anhand eines individuellen Trainingsplan sowie jeweils einem Gruppentraining pro Woche mit crossfirecoaching war es am Samstag für unsere Athleten soweit. Der ersehnte Hallwilerseelauf stand bevor und unsere Athleten konnten Ihr Können im Wettkampf zeigen. Die ersten drei Athleten starteten kurz vor zwölf Uhr auf die bevorstehenden 10km:
Am 4. September 2016 fand der Powerman in Zofingen statt. Für mich ein wichtiges Datum, hatte ich doch bereits seit mehreren Monaten auf diesen Event hin trainiert und auch gefiebert.
Am vergangenen Wochenende standen viele crossfirecoaching Athleten an unterschiedlichen Startlinien bereit. Hoch im Kurs stand der Powerman in Zofingen, der Switzerland Marathon light in Sarnen und das letzte Rennen des Argovia Vittoria-Fischer Cups in Giebenach.
Swissalpine 2016
„Swissalpine- more than a race“
Bereits zum 5mal habe ich am 30.Juli 2016 am Swissalpine in Davos teilgenommen. Dieser Event ist für mich und meine Familie nicht nur ein Rennen, sondern ein regelrechtes Familientreffen. Insgesamt 8 Familienmitglieder haben verschiedene Distanzen zurückgelegt, dabei liefen Roman (mein Mann) und ich, die Distanz über 78km und rund +/- 2700Hm.
Mit dem Wissen, dass ich top vorbereitet bin, ging es am Samstagmorgen los. Von den üblichen Magenbeschwerden vor dem Start, war dieses Jahr (zum Glück) nichts zu spüren. Ich war dermassen „tiefenentspannt“ vor dem Start, kaum zu glauben! Erstmals konnte ich die Stimmung vor dem Start richtig geniessen. Sogar eine kurze Wadenmassage von der Perskindol- Dame gönnte ich mir- unglaublich!
Letztes Jahr, genau zu diesem Zeitpunkt, war ich noch damit beschäftigt mich und meinen Magen irgendwie ruhig zustellen : )
Der Gigathlon 2016 unter dem Motto Just Massive stand wohl für die Athleten von crossfirecoaching nicht unter dem besten Stern. Das Ganze fing zwei Wochen vor dem Gigathlon an.
Am letzen Sonntag war es soweit das erste Bikerennen von der Argovia Geax-Fischer Cup 2016 Serie stand auf dem Programm. Das Rennen fand in Seon statt und war auch gleich die Aargauer Meisterschaft.
Das Abenteuer Ironman Mallorca 2016 begann für die beiden Nadines am 5. Mai 2016.
Heute fand der 1. Aargauer Marathon statt mit über 2100 Läufer und Läuferinnen. Trotz der Kälte und Nässe wurden die 42km erfolgreich absolviert.
crossfirecoaching war bei der Geburtsstunde des 1. Powerman in Mallorca mit dabei.